焦虑症，担心哪里不好哪里就痛

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症你的这个确实是这个样子的，你要是担心一些事情，然后你担心的不好的地方，然后你的这个哪里就是很痛的。所以你还是需要小心的，每天还是就是积极的。下面是关于焦虑的扩展资料。

焦虑[jiāo lǜ]
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。
分类
（一）现实性焦虑
与病理性焦虑不同，现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。特点是焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失，因而具有适应性意义。它有利于个体动员身体的潜能和资源来应对现实的威胁，逐渐达到应对挑战所需要的控制感及有效的解决问题的措施，直到这种现实的威胁得到控制或消除。因此，现实性焦虑是人类适应和解决问题的基本情绪反应。是人类在进化过程中形成的一种适应和应对环境的一种情绪和行为反应方式。
（二）病理性焦虑
病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。
以上概念包括了以下基本特点：①焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称；②焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的；③焦虑是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关；④表现自主神经系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等；⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验；⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕并感到缺乏应对的能力，甚至现实的适应因此而受影响

Answer 2

专家答疑

克服焦虑最有效的方法是什么

张艳芳
副主任医师
北京安定医院 精神科
克服焦虑的方法有很多种，最有效的是身心放松、保持乐观、学会倾诉、转移注意力以及注意休息等。
具体可以包括以下几类：
1.放松：进行身体放松可以减轻焦虑带来心慌、肌肉紧张、颤抖、面色苍白、出冷汗等不适，让焦虑得到缓解。放松方法有深呼吸、松弛训练等。
2.保持乐观：要时刻保持乐观，积极面对各种困难，进行正面的自我暗示，如“我可以、我能行”等，从而化解心里的焦虑。
3.学会倾诉：人与动物的区别是我们有语言的交流，有情感的宣泄。所以，与最亲近的人进行沟通、交流，把自己不良的情绪宣泄出来是有助于克服焦虑的。
4.适当的转移注意力：如进行室外运动、旅游、听舒缓的音乐、观看自己喜爱的电视节目等，对缓解焦虑很有帮助。
5.注意休息：多休息可让人身心轻松，减轻心理焦虑。

Answer 3

这也是焦虑症的一种表现，疑病症状，也是心理暗示作用，找一个资深的心理专家调整一下，会对自己有很大帮助。

Answer 4

焦虑症的症状表现非常多，其中比较典型的就是能够引起身体的疼痛，比如说能够引起腹痛，能够引起腰痛后背痛等等，甚至能够造成身体出现有种游走性的疼痛。这些疼痛都不是因为器质性病变原因造成的耳机也没嫉妒的心理压力，极度的焦虑，产生的一种疼痛现象。

近半焦虑症有疼痛症状

焦虑症是一种常见心理疾病，目前病因尚不明确，与遗传因素、个性特点、突发事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，我国焦虑症的患病率在5%-7%，临床发现，患者中有30%-40%伴有身体疼痛症状，而身体并没有任何疾病，当焦虑症得到缓解，疼痛也自然会消失。很多人总觉得自己有病，但是事实上做了很多检查都没有找出疾病，其实它和内心焦虑有关，这类病是以各种躯体不适症状作为主要症状，一般没有器质性损害，但身体疼痛依然存在。专家解释，这种疼痛是一种报警，是疾病对身体的一种提醒

Answer 5

是的，我也一样。