冬季上火怎么办 有什么办法？

Question

如题所述

Answer 1

可以泡菊花 枸杞 牛蒡根茶喝清热下火 ，也可以煲冰糖雪梨 、银耳莲子百合粥来喝 。
还要注意作息规律 早睡早起
保持好心情 。

Answer 2

可以多吃一些凉性的水果，比如可以吃些梨和芒果之类的，也可以适当吃一些具有清热降火，甘凉滋润的食物，比如甘蔗汁和柚子汁。

Answer 3

多吃去火食物，比如冬瓜，兔肉等

Answer 4

上火多半是与自己的饮食有关，平时要避免吃太多上火的食物，辣椒要少吃，另外不要熬夜，白天多喝开水。

Answer 5

你好，上火可以适当喝点菊花茶。