每天晚上吃得很少能瘦吗

如题所述

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推荐答案 2019-09-28

没用的，身体的吸收和消化全天都在进行。并不是你光晚上吃很少就能瘦，而是要控制整天的食物摄入。
减肥的根本原理就是消耗大于摄入，你要是每天都能坚持一个小时跑10公里，天天晚上吃火锅都不会胖。
所以想要瘦，就要控制全天的摄入量，光控制晚上是没有多大用处的。有条件的话最好再加以适当的运动。
最后，祝看到我回答的人都能瘦成一道闪电！~

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第1个回答 2019-12-20

每天不吃晚饭可以瘦
我什么都吃还是可以瘦12斤

第2个回答 2021-05-20

是不是吃的少就可以瘦？经期掉称吗？成功吃瘦30斤分享减肥干货

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不吃晚饭,或者晚上吃的很少可以瘦的吗?视频时间 00:26

每天晚上吃得很少能瘦吗答：没用的，身体的吸收和消化全天都在进行。并不是你光晚上吃很少就能瘦，而是要控制整天的食物摄入。减肥的根本原理就是消耗大于摄入，你要是每天都能坚持一个小时跑10公里，天天晚上吃火锅都不会胖。所以想要瘦，就要控制全天的摄入量，光控制晚上是没有多大用处的。有条件的话最好再加以适当的运动。最...

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晚上吃的很少很饿是不是能瘦啊答：人体极度缺能量时会燃烧脂肪来补充能量。这样确实能少瘦，但是是极度，一晚上不吃没用的，随便一个热量食物就能维持一晚上，况且晚上人在休息，只分解食物不消耗能量。最好的方法是运动。散步也是一种，

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