不吃晚饭，或者晚上吃的很少可以瘦的吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

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第1个回答 2015-06-13

可以。早餐吃好点，中午七八分饱，然后晚餐不吃或只吃蔬菜和水果应该可以瘦的。我是喝酵素然后控制晚餐摄入量减肥的。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

第3个回答 2015-06-13

可以，但影响身体的健康，建议你还是多运动

第4个回答 2020-05-26

不吃晚饭可以瘦可是不健康

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