治疗恐惧症的书籍看了以后有作用吗？？

Question

如题所述

Answer 1

肯定是有一定作用的，但是作用大小还是要看个人的吸收进度的，有的人心理可以比较快速地转换，那么作用就大一些，有的人比较难转换，那作用就小一些，其实恐惧都是自我心理形成的，同样它就需要自我去克服，治疗恐惧的书籍一类东西只能够起到一定程度上的辅助作用。

Answer 2

这要因人而异，有的还是管用的，如果不管用也不要紧张，找个心里医生进行一下心里咨询。

Answer 3

看书没用，心理疏导作用也不是很大。
主要在于自己多锻炼，多学习，不信鬼神。如，恐高恐黑，可以通过有意识都锻炼慢慢消除或降低恐惧感。
至于恐鬼神方面，一是尽量少接触这方面都文艺作品，少听这方面都闲言传说，随着年龄增长会自然消除这类心理恐惧感。本回答被网友采纳

Answer 4

我觉着还是找专业医生看比较好。

希望对你有所帮助。