怎样才能预防脑溢血？应该吃什么？又或者做什么运动？

如题所述

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1、控制脂肪含量，大油和高蛋白容易导致脂肪增加，附着在血管壁，甚至堵塞血管，血液流通不顺畅，一旦生气血压上升就容易爆血管，我家长辈就这么没的。
2、每天一瓶酸奶，可以适当喝醋，软化血管。年纪越大血管越脆弱，软化血管势在必行。

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第1个回答 2019-10-19

要做剧烈运动
可以慢走
不要吃大鱼大肉
高蛋白的食物
控制血脂
发病前
会
头晕
面色苍白
晕厥
降压，不能生气，不能激动。少吃盐。本回答被提问者采纳

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