13岁120斤大腿小腿非常粗怎么减？

Question

如题所述

Answer 1

你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。

百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。

4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

5..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。

Answer 2

我用的是专门瘦腿的，还是有效果哦追问

没钱难道你要送我

追答

呵呵

Answer 3

用保鲜膜缠在腿上追答

可以让腿的出汗量比其他地方多

追问

那样会堵塞住表皮细胞导致毛囊炎什么的

你弱爆了

追答

你弱爆了

猪腿

追问

嘤嘤你不能这样对待我幼小的心灵

追答

你的心灵挺大的，都吊爆啦，小朋友！

追问

。。不要叫我小盆友

追答

不过还是是挺幼的

追问

。。

算了

追答

你先学会说汉语在去减（灰）吧！

（盆）友

追问

我喜欢卖萌

追答

你还不如去卖相

追问

我只会卖艺

追答

您不只是会卖艺，您还会卖那个……

追问

猥琐

追答

你是

追问

神

追答

我说的是萌，

不过您说啦，卖萌是猥琐

我不是神，你看走眼了

追问

嗯我知道

追答

现在不是很好嘛？何必要萌写呢？

让人看的有点不正常

追问

好吧

追答

谢谢！

追问

谢谢什么

追答

谢谢你不和我卖萌

我喜欢比较真实的别人

Answer 4

男的女的追答

女孩腿粗点好，我喜欢

能发个图吗

追问

你确定我腿超粗一点都不好看你不知道在一群胖子中瘦子的心情

追答

说心里话，我特喜欢腿粗的女孩，特别是大腿粗的女孩子，我特喜欢

真想看到你的图

追问

你很猥琐

追答

没有啊，你想多了

追问

你想了什么

追答

就是想看到你的腿

追问

好吧

不给看

88

追答

咋了

为什么

生气了吗

Answer 5

每天跳绳1000个，瘦全身追问

你确定我4分钟就ok

追答

我一般是晚上吃完饭2小时以后，每跳100个休息一下，一直跳的话，不到半小时就跳完了

追问

你确定有用

追答

我怎么知道，我就跳了一星期，腿的确变细了，身上的肉也变紧实了，体重没减，估计是把多余的水都排走了，跳绳的同时我还用了减肥膏和刮痧和瘦腿精油