我是篮球初学者,我想请问打篮球的规则都有什么??(我是篮球盲,帮我普及一下,!

2.顺便告诉我足球都有哪些规则,.......虽然我很笨,但我真的想学呀!!!...

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第1个回答 2008-01-05

上面这么多字看得多累啊。。。总结：多看NBA直播，多打球。

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篮球防守规则答：抢球包括拉抢、转抢;打球包括打持球队员手中球,打上篮队员手中球和盖帽;断球包括横断球、纵断球和封断球。攻击性防守的目的是利用以上技术动作进行积极封堵和抢断,达到获得更多控制球的机会。个人攻击性防守的特点。防持球队员时,要贴身紧逼对手,迫使他向有协防的区域运动球;防运球时,要紧迫他停球;运球停止时,...

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我是技术学校的一名学生,请教一下,我有1.75米,我喜欢打篮球,可是我的进...答：【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。【易犯错误】获得球后，快速进攻意识不强，行动迟缓；获得球的队员没有及时观察场上情况，不能尽快完成快攻第一传；...

篮球初学者需要练的基本功有哪些答：1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球...

我打篮球怎么训练弹跳,请你们给详细方案最简便最有效的答：对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说...

篮球方面。高手请进谢谢。。。别喷。答：我从小学开始打球，高中打全国nike杯。大学打cuba。现在大三，像你说的理想大家都有过，其实没什么特别快的方法，如果那样的话岂不是人人都跳的高？这种事情贵在坚持。说个很简单的方法，我一个朋友，浙江青年队的，你可以查前年浙江青年队最能跳的人，他一年的时间从刚刚能扣篮变成能三百六，风车，...

如何一个人练打篮球?答：我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多...

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