心情不好的时候少说话，这个方法有效吗？

Question

听说情绪不好的时候少说话，很有效，你赞同这个说法吗？

Answer 1

这个因人而异，性格外向的人就需要找个人倾诉；那性格内向的人更需要静一静。

Answer 2

我比较赞同这个说法。当一个人心情不好的时候，无论她做什么事情，又或者在和人聊天，她都会把自己的情绪表达出来，这个时候有可能在她身边的人就会被她的情绪所影响，导致自己可能都会有点不快乐。当自己情绪不好不高兴的时候，建议自己一个人可以听听歌，放松一下心情，看看电影，让自己的情绪随着电影的情节发泄一下，这样一场电影下来，自己的情绪也就完全好了。总之生气的时候还是呆着比较好

Answer 3

不一定有效，总之我心情不好的时候爱宣泄，或者找朋友倾诉，或者读书等等，尤其是外界给我带来不好的情绪的时候，憋在心里很难受

Answer 4

是有用的，少说话能让你思考得更清楚，可以更好的进行自我调节。

Answer 5

心情不好，越不说话越压抑，最好，和好朋友多聊一下。