好处：咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
坏处：在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。
任何事情都是有利有弊，喝咖啡也是一样，有好处也有坏处。我知道现在很多微商在卖一种东西，叫做减肥咖啡，这种咖啡喝了体重会减轻，而且不会反弹，经常喝咖啡的话会有利于脂肪减少，也就是我们常说的可以减肥，所以减肥咖啡在女性当中是非常受欢迎的，这算是咖啡的好处，就是喝了可以减肥。
咖啡也算是一种保健的饮料。经常喝咖啡的人，可以促进血液的循环。也可以加速人体内新陈代谢。会维持人际体内环境的稳定，不会让机体出现一个紊乱的状态。总之，喝咖啡有利于人体的健康。
咖啡也有坏处，就是喝了让人睡不着觉，精神会十分的兴奋。经常喝咖啡的人，精神会出现一种刺激的状态，会莫名的兴奋。晚上喝一杯咖啡，就会睡不着觉，这样对失眠的人来说是就是咖啡的坏处。我是属于胃不好的那种人，我一旦喝了咖啡，豆浆奶茶，这一类饮料我就会呕吐，不止，因为我的胃接受不了这一类的饮料，应该这一类的饮料比较刺激我的胃不吸收功能。也就是说我根本吸收不了咖啡这一类的东西，所以咖啡应该对胃不好。
我认为咖啡这种东西不能像外国人一样长时间的和这样会伤害胃部结构。毕竟中国人和外国人的胃是不一样的，很多中国人都接受不了长期食用外国人的食物。也可以几天喝一次，每次少喝一点这样对身体有好处。如果你天天喝，每天喝大量的咖啡。首先会造成你胃部的不舒服。
而且像加班族，经常晚上喝咖啡，他喝咖啡的原因就是为了让自己兴奋不困，能多一点工作量，这样的心理是不正常的，因为人体也是需要休息的。你要是靠咖啡来维持你的精神，那这样是损害自己机体的内环境。累了就应该让自己休息，经常用咖啡来提神，这样会影响自己的胃不吸收长时间你的器官会坏掉。
喝咖啡对人身体是有利有弊的：
好处：1.最能被人们熟知的就是咖啡的提神功效了，适量的咖啡有提神醒脑的功效，可以消除人体疲劳。
2.据国外研究表明，一天三杯咖啡可以预防胆结石，因为咖啡里的成分咖啡因可以刺激胆囊收缩。
3.经常喝咖啡的人可以防止一些放射性的伤害。
4.解锁咖啡新技能，咖啡也有解酒的功效，在酒醉后喝一杯咖啡，可以将体内的酒精转化为水和二氧化碳排出体外，能起来一定的解酒功能。
5.咖啡对皮肤也有一定的好处，咖啡可以促进人体内的新陈代谢，对消化器官起到积极的调动作用，对便秘者也有一定的作用，饭后一杯咖啡也有助于消化。
6.具有一定的医疗保健作用，可以强身健体，活络筋骨，促进消化，活血化瘀等一系列作用。
坏处：1.孕妇最好不要喝咖啡，严重可以致使胎儿早产流产或者畸形。
2.有胃病的患者也最好不要喝咖啡，因为过量的饮用咖啡可能会导致胃病加重，对身体没什么好处。
3.中老年妇女也应该减少咖啡的摄入，饮用过量可能导致缺钙，严重的会引起骨质增生。
4.切记不能空腹喝咖啡，因为咖啡会加重体内的胃酸分泌，在喝的时候注意要适合而止，很多人不能控制喝的量，会上瘾，时间长了会产生精神依赖，觉得一断掉咖啡就浑身无力，提不起来精神。
所以咖啡虽好，可不要贪杯哦~
喝咖啡是一个很高尚的一个事情，但是咖啡也是有好处与坏处的，并不是人们所说的喝咖啡就只有好处。喝咖啡的好处，可以提升醒脑，而且还有一些别的好处，可以补充身体内的很多东西，而且也可以是一种享受的行为，但是咖啡容易上瘾，你喝着喝着就离不开了，他的坏处就是，有可能会刺激胃，喝多了的话会伤胃的。
很多人喝咖啡都是为了提神醒脑，就是喝完咖啡之后会特别精神就不困啦，可以去困意，这是一个特别大的好处。我们高中的时候因为要面对很多的考试很多人都会在考试中犯困瞌睡，很多人的方法都是买红牛和一些维生素功能，饮料来提神醒脑，但是这些东西喝多了也不好，而且效果也不是很好。还有一些人用的方法就是喝咖啡，这个方法挺有效的。反正我当时就是喝红牛，开始挺管用的，到后来就不管用，就像喝饮料似的没啥作用。
后来我就每天中午就是冲一杯咖啡喝，这个习惯几乎维持了一个多月，当时因为中午要到教室里学习，就不睡午觉啦，下午的话就会特别困，每次我就是，中午起床铃拉响之后，泡一杯咖啡喝，喝了之后可以保证下午的精神，下午课上也就不犯困了。但是咖啡喝多了，真的会伤胃，这个东西是个刺激胃的东西，喝一般人喝的话，觉不出来什么，但是只要你稍微有点胃病的话就不适合喝这个。
我前些日子就是有一次肠胃感冒，那时候肚子就特别不舒服每天拉肚子本来也快好了，但是我后来就因为我的一杯咖啡，每天下午就吐啦，因为咖啡真的有点刺激胃，再加上那两天肠胃也不是很好，还没有好完全，所以说再喝咖啡的话，这个副作用就会比较明显，咖啡的坏处也就会放大了。
咖啡是现在很多人都喜欢喝的饮品，包括我也是很喜欢的。绝大多数人都知道咖啡在最大的好处就是提神醒脑，但是不同体质的人喝咖啡对身体有不同的影响。
很多加班族都会选择喝咖啡，因为咖啡具有抗疲劳的功效。咖啡里面有咖啡因，能刺激人的大脑神经，处于警惕状态。所以在疲劳的时候喝一杯咖啡，能减轻压力，并且处于警惕状态的大脑工作效率也很高。
咖啡里面还有一定的营养成分，适宜的喝对人的身体是有益的。再加上咖啡能够促进新陈代谢，也有助于消化，在喝咖啡以后就会经常上厕所。就是因为它使人体排泄的功能加快，使喝咖啡的人能将身体里的毒素排出，对皮肤也好。
咖啡会让人上瘾，但这其实也是一件好事。因为经常喝咖啡的人不容易得胆结石。因为咖啡因是胆结石的克星。
咖啡是具有醒酒的功效的，我身边的一些叔叔在喝酒后就会喝一杯咖啡。据说这样是醒酒的，他们喝了以后恢复清醒挺快的。我觉得也不是胡说的，确实有用。
而咖啡的坏处也有很多，大部分是针对特殊体质的人群。比如说怀孕的妇女就不宜喝咖啡，过量喝咖啡可能会导致肚子里的胎儿形成畸形，严重的可能会导致流产。
还有就是对有高血压的人来说，经常和咖啡，可能会引起心血管疾病。
也是因为咖啡具有促进新成代谢的作用，喝了以后利尿和排便。所以拉肚子的人如果喝了咖啡，会导致拉肚子更加的严重。