经常叩齿能够增强牙齿的稳固性,让牙齿不易松动也不容易脱落,让牙齿更加有力。
很多人觉得自己到了一定的年龄,牙齿就有送动的迹象。但是如果坚持叩齿,就会发现牙齿非常的稳固。
老人家把这个方法叫做“叩天钟”,也是在古代就流行的一种养生的方法。
在中医学的角度上说,经常叩齿还能够疏通经络、强肾固精。因为中医上认为牙齿是骨头的余气,而肾跟骨头的关系最为密切。
如果肾功能衰退,那么牙齿也会跟着松动。所以就反过来,如果牙齿很坚固,那么肾功能也就好了。
除此之外,叩齿还能够加快面部的血液循环,让皱纹变得更少。对于爱美的女生来说,也是非常好的一种保养方法。还能够延年益寿,增加寿命。
但是现在很多人都把叩齿的功能无限放大了,认为其能够治疗很多的牙病。其实不是。叩齿是每天早晚对着牙齿敲击,要敲击几十下到几百下,而且对于敲击的速度和力度都有要求。
而且,叩齿的效果也是因人而异。那些高寿的老人家也不一定是因为叩齿这件事,可能还有很多良好的生活习惯,只能说叩齿是其中的一个原因。
但可以肯定的是,如果已经患了牙病,依靠叩齿是没有办法治愈的。因为叩齿不具备治疗的功能,只能是预防。
如果大家发现自己的牙齿有问题,比如有蛀牙什么的,还是要及早就医,不要想着通过叩齿就会自己好起来了。
叩齿的好处有:
1、补肾:齿健否是肾健否的标志之一,叩齿能健齿、充肾精,故可健肾。二是肾“在液为唾”,唾为口津是唾液中较稠厚的部分,叩齿催生唾液,是谓“金津”,又称“玉液”,“津”通于“精”,为肾精所化,咽而不吐,有滋养肾中精气的作用,故可健肾。
2、健脾:叩齿能健脾胃表现为两个方面:一是叩齿能健齿。齿健,则食物易被嚼细,胃负减轻,从而养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表里,涎为口津是唾液中较轻清稀的部分,具有帮助食物消化的功能。
3、强骨益脑:肾主骨,“齿为骨之余”。齿与骨同出一源,为肾精所养。叩齿能健肾,充盈肾精,利及骨骼,持恒进行,能致骨坚,故可健骨。叩齿能健肾,使肾中精气得充,故可健脑。
4、美颜荣发:叩齿可活动面肌,加强面部血液循环,改善面肤的营养,进而美颜。发的生长赖于精血,精血充盈,则发长而光泽;精血虚衰,则发白而脱落。肾藏精,“其华在发”,叩齿可使肾精充盈而荣发。
扩展资料:
叩齿的注意事项:
1、叩齿的作用虽然多,但是18岁以下青少年,由于其牙齿可能发育尚未完全,不宜做叩齿动作。
2、叩齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行。
3、已患牙病者叩齿力度不宜过大,防止牙齿进一步损伤。搅舌、鼓漱时舌尖要紧压牙根部,速度不宜太快,用力要适当均匀,缓慢而周到。
4、如口腔有溃疡或口舌糜烂,影响此法进行时,可暂停数日,待口腔炎症痊愈后再施此法。咽津前,如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行,可将唾液部分咽下,不可吐掉。
参考资料来源:人民网-中医叩齿可补肾健脾 如何正确叩齿?