齿常叩是孙思邈流传下来的养生十三法中的一种，它对人体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

想长寿，齿常叩，所以齿常叩的好处是很多，以下这几个好处你要知道：

1、调理脾胃

很多疾病的发生，都是因为脾胃比较虚弱发生的，经常叩齿的话，能达到健脾健胃的效果。他主要的原因是在叩齿的过程当中，会让唾液快速的催生，那么这些唾液是可以帮助食物快速的消化，就可以起到减轻肠胃的负担，然后达到健脾胃的效果。

2、健齿

经常叩齿会有坚持的效果，这主要的原因是在牙齿的内部是由血管以及其他的组织形成的，那么牙齿是需要血液的滋养，所以经常叩齿是可以很好地震动牙床。这样就能很好的促进血液循环，使牙齿变得坚硬并且有光泽。特别是对于年纪大的人来说，经常叩齿可以缓解面部肌肉萎缩的问题。

3、养肾

单对于身体的健康是非常重要的，如果当肾出现问题之后，身体就开始走下坡路了，所以养肾是很多人养生的目标，而我们可以通过叩齿能调整肾气。所以在生活当中，每天扣齿36下，不仅健脾养胃，还可以养肾。

4、健脑

大脑是人体最重要的器官，当脑部衰老的快了，那么很容易让身体的健康出现问题，所以经常叩齿是可以让大脑细胞变得越来越活跃，从而达到健脑的效果。还有一点就是在叩齿的过程当中，养了肾气，肾气充足了之后，也有健脑的作用。

5、美容

在叩齿的过程当中，是可以活动面部的肌肉，那么就会影响到面部的血液循环，这样就会让面部变得越来越年轻，起到美容养颜的作用。而且如果你经常脱发或者是头发发白，这个时候经常扣齿，也可以让头发变得更健康，缓解脱发以及白发的情况。

Answer 2

它对人体其实是有好处的，但是需要规范使用。

Answer 3

对人体是比较好的，可以平衡阴阳，可以疏通气血，可以畅通经络，可以强肾固精。

Answer 4

对人体来说特别好，会有一个特别好的滋补效果，也会让一个人在生活中得到一个非常健康的养生。

Answer 5

我觉得它对人体好，因为这有助于我们的身体健康，所以我们一定要注意这方面的问题。