吃奶酪或奶油、沙拉好处和坏处是什么？

Question

如题所述

Answer 1

从营养上来讲，奶酪的蛋白质是宜人吸收的，因为中国人中国胃，长期的饮食结构会让你出现初期尝试奶酪口味和肚子不舒服的现象，因为奶酪中的乳分子会改变你的胃肠菌群的构成，所以会让你有点不适应。
奶油是脂肪含量高的食品工业提炼品，满足口感但对健康无利。
沙拉里面的蔬菜避免了加热环节造成的营养流失，所以会更健康。

Answer 2

沙拉和奶酪比较好吧，因为奶油的话会在体内停留的时间比较长，才能排出来。