孕妇吃鱿鱼有什么好处和坏处？

Question

如题所述

Answer 1

好处：
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，对骨骼发育和造血十分有益，能有效治疗贫血。
2. 鱿鱼含有大量的蛋白质和人体必需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。牛黄酸可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
3. 鱿鱼中的多肽和硒等矿物质具有抗病毒、抗射线的作用。
4. 中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。
坏处：
1. 鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。
2. 鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。
3. 鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。
4. 鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠功能失调。
以上是鱿鱼的一些好处和坏处，希望对你有所帮助。