头顶头发稀疏了，怎么办。我这样的情况还能回到以前的样子吗。

Question

我今年24岁，由于读高中的时候就开始整天熬夜通宵玩游戏，大学期间也是作息饮食不规律整天面对着电脑，还有我的头发比较软，容易油，而且爱面子，每天睡觉起来必须得洗头发，我保守的算一下，我大概已经有5年左右的时间都每天洗一次头发。而且每次都用吹风机。现在我已经大学毕业工作一年了，从事的是设计方面的工作，所以还是整天面对着电脑，我不知道这样辐射的危害到底大不大。我的睡眠一直都不好，特别是毕业之后，总是失眠，一般都到晚上12点~1点左右才关电脑睡觉。
公司的同事，包括理发师都有说我头发变少了，变稀薄了。我很着急。很着急。
以前初中，高中时候我的头发特别多，家里也没有人有脱发现象。所以，我想问问按我这种情况，如果合理的改变生活习惯，还有饮食。能不能回到以前初中高中时候的样子。如果有这方面经历的朋友，希望给我详细指点。不要乱发广告，希望能认真回答。
还有我是不是需要补肾啊？每天面对着电脑的时间约12小时，电脑辐射对脱发的影响大不大？有没有什么抗辐射的办法。？
我去中医院看了，医生说是脂溢性脱发。然后开了些中药。
有没有跟我情况一样的患者情况好转的啊？

Answer 1

这可能与你的洗发水有一点关系，同时可能和你的生活习惯也有点关系。
建议不要用那些质量不好的洗发水！同时，要看看自己的肾是不是有问题了！因为，发为肾之精华！中医讲秃顶属于肾气发散过度。毛发稀疏肾气虚。青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
保养与修护：
　　给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。
　　做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。
　　湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

祝你早日恢复亮丽的秀发！

Answer 2

这可能与你的洗发水有一点关系，同时可能和你的生活习惯也有点关系。
建议不要用那些质量不好的洗发水！同时，要看看自己的肾是不是有问题了！因为，发为肾之精华！中医讲秃顶属于肾气发散过度。毛发稀疏肾气虚。青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
保养与修护：
　　给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。
　　做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。
　　湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

祝你早日恢复亮丽的秀发！

Answer 3

头发稀少的话，生活中的很多小细节都要注意，才能让生长情况得到改善，
以下几点建议，希望有帮助
（一） 要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。
（二） 洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。
（三） 饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发又帮助的。
（四） 心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。
可以早晚用缮丝缘丝木精华液直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，供给头皮营养，改善发质，促进新头发的生长。

Answer 4

我和你情况差不多，今天我看我们那商场搞活动，买了章光101。也不知道效果怎么样。唉，先用着看吧。但愿好使啊

Answer 5

要多吃点坚果还不错的