你年龄很轻，从事电脑工作，最近出现右肩疼痛，可能为肩部肌肉痉挛所致。一般肩部疼痛，常见的原因有：1、肩周炎——是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但长期伏案的工作人员，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下者也不少见。肩周炎的临床症状有三大特征：一是疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。2、颈椎病——可引起肩部与上肢麻木、无力、疼痛等，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，检查有颈椎骨质增生存在。3、肩部肌肉痉挛：常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉、关节等一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀酸痛的症状。并且由于颈椎正常生理曲度的改变，很容易引发颈椎病。还有枕头的高低、软硬不合适，都会引起肩膀酸痛。所以，你患肩周炎与颈椎病的可能性不大，可先按肩部肌肉痉挛治疗：消除颈肩酸痛的方法：一、纠正不正确的工作姿势：1、时常将头部转向不同的方向，工作间隙要稍加运动、休息。2、避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，很多颈痛或手臂麻痹的症状，都是由于长期垂下头而诱发的。3、避免长期抬臂敲键盘：造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。二、药物治疗：扶他林乳膏，局部痛点涂布揉擦，有较好的止痛效果。也可用解痉镇痛酊等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。外用膏药：肩周疼痛一贴灵：适用于肩周炎、肩部劳损、肩并节疼痛、颈椎疼痛、腰椎疼痛等三、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。四、运动疗法、做活动肩关节的体操及穴位按摩等。
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