吃黑芝麻糊会胖吗谢谢了，大神帮忙啊

Question

不是外面卖的那种,是妈妈自己用豆浆机把黑芝麻跟黑米和在一起搅碎了成糊状,我每天晚上睡觉前都吃....会不会长胖啊!!!.......

Answer 1

吃芝麻糊不会吃胖的，因为芝麻里面含有的是植物油，且是人体必需的一种，不含有脂肪等一些易于人增胖的物质，你可以放心的吃吧，对健康百利而无一害。

Answer 2

我是营养师，虽然这样吃不会胖，而且很营养，但是我不建议你晚上吃，因为晚上临睡之前吃东西本来就对消化不好（除非你熬夜），而且芝麻很难消化对胃不好，更何况芝麻糊肯定是甜的，，建议：在对的时间里吃对的东西营养，在不对的时间里吃再营养的东西是害。