晚上睡不着觉，十点多就躺在床上，可怎么也要“翻来覆去”到一点多才能睡着，怎么回事呢？
少想一些事 心静下来就好了 可以下载一些轻音乐
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第1个回答 2012-05-25
你到一点多再去睡就没有问题了。
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你有在大半夜想睡觉,翻来覆去,睡都睡不着,然后眼睛又莫名其妙的流泪的时...答：焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数患者长期失眠,越想睡而睡不着 越急越睡不下,才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张、睡眠不下、胡思乱想,并引发头痛失眠,困倦没力、多汗、心悸等现象。这种也称焦虑症。而这...