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自己给自己刮痧的时候以该怎么刮?
我坐久了颈子会疼,我想知道刮痧有用吗,还有怎么刮?
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推荐答案 2012-05-26
长期对着电脑的白领几乎都会颈椎疼痛,肩膀也会疼痛,就是俗称的鼠标肘。可以采用刮痧的办法缓解疼痛,还是非常有效地。自己给自己刮,多少还是有些不顺手,你最好还是求助一下其他人的帮助,刮完之后立马就会感觉到轻松自在了很多,刮完之后千万不要着凉,触摸凉水。如果实在找不到人就用相反的手刮痧,按照从脖子到胳膊的方向刮,只能一个方向刮,不要来来回回的刮。希望对你有用,我的肩膀也疼,就是让舍友帮我刮的,效果还是很不错的。
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其他回答
第1个回答 2012-05-24
你刮痧是做什么用,给那个部位
颈部刮痧有助减少颈纹,你可以买荷荷巴油或橄榄油,把有摸在颈部,有刮痧板从上往下刮就可以了,刮痧本身就有助气血通畅,排毒的作用
第2个回答 2012-05-24
可能有颈椎病,最好去推拿整复一下。推荐兆麟堂的徐承恩大夫。
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要自己刮痧怎么
做?
答:
2. 替代品:如果没有标准配置
,可以使用其他物品代替。例如,可以用一元硬币代替刮痧板,用清水或生理盐水甚至酒精代替精油。使用这些替代品刮痧会比较疼痛,但相对地效果可能更佳。3. 刮痧方法:
使用刮痧板或硬币
,蘸取精油、清水或酒精,从背部上方开始,沿着背部由上而下进行刮动。可以先从脖子后面开始...
自己刮痧
能刮哪些部位?不同部位刮痧有哪些方法?
答:
为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为宜
。太阳穴:
太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭
。头部两侧:刮板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处。头顶部:头顶部以百会穴为界,向前额发际处或从前额发际处向百会穴处,...
自己刮痧
能刮哪些部位
答:
刮痧时应使用专门的刮痧工具,力道要均匀、柔和,不可忽轻忽重
。刮痧前还需涂抹刮痧油以润滑皮肤,防止刮伤。刮痧后要注意保暖,避免受风着凉。若刮痧部位出现轻微疼痛、瘙痒等症状,属于正常现象,一般可自行缓解。若出现严重不适,应立即停止刮痧并就医。总之,自己刮痧时可以选择背部、胸部、颈部和四肢等...
怎样
在家
自己
面部
刮痧
答:
4、在面颊便是斜着往上刮,技巧要轻。稍微用劲,力度自身掌握,不必刮的很红一片啊。5、颈部的地区是以颈部挨近肩部的根处往上挨近下颌和耳朵里面的方位。 脸部
刮痧的
常见问题在开展脸部刮痧以前,针对脸部刮痧的常见问题也应当有一个详尽的掌握,脸部刮痧的重中之重取决于对经穴,及其补泻技巧的把握...
一个人
怎么给自己刮痧
答:
背部刮痧
通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,即从颈部发际开始刮至大椎骨,使用砭石刮痧板的1/3部位,然后向下刮至腰部。随后刮两侧的膀胱经和夹脊穴,即从肩井开始刮至腰部,使用平板刮至环跳,收力打圈。
要自己刮痧怎么
做?
答:
可以先从脖子后面开始,由上而下的刮。 4/6
以刮痧
板为例,手握着刮痧板,让刮痧板的边缘触碰皮肤,然后由上而下刮动,记得
刮的时候
只按一个方向刮,即向下刮,然后让刮痧板与皮肤的夹角尽量小,这样可以减缓痛楚。 5/6在刮背部时,刮左半边背部时应用刮痧板从右往左刮,同样只能按一个方向刮,...
在家
自己刮痧的
方法有哪些
答:
在家想
自己刮痧的
话,在没有专业刮痧油的情况下,可以用橄榄油,或者婴儿润肤油来代替。有刮痧板,或者小汤勺,硬币来刮。先在血液循环不好的地方涂抹上橄榄油,再用小汤勺的一边刮。力度要适中,根据自己的承受力来刮,一般刮十到十五分钟就可以了。要注意的是,刮完以后注意不要着凉。一般的当天不...
自己怎么刮痧
答:
一:
自己刮痧的
注意事项1:治疗
刮痧时要
注意避风和保暖:采用刮痧治疗时要注意避风和保暖。如室内温度较低,应在刮痧时将人体暴露的部位减至最小,值得注意的是,在夏天高温天气时,千万不要在电风扇或流风的地方刮痧。由于刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气会直接通过毛孔开泄,不但影响刮沁的疗效,还会...
自己刮痧
有什么讲究有什么要注意
的?
答:
自己刮痧时
需要了解一下几点:1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。3、妇女怀孕者,腹、腰、骶部禁刮,妇女乳头禁刮。4、小儿囟门未合者禁刮。5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。6、下肢静脉曲张者,宜由下而上...
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