单脚跳高还是双脚跳高

Question

如题所述

Answer 1

助跑还是不助跑？不助跑，双脚跳的高。两腿支撑、平衡性和爆发力比一条腿强。
助跑的话，单脚跳的高。
具体原因是：助跑跳的话最高点在抛物线的顶点，起跳角度决定你能跳多高，而起跳角度是由踏跳时的水平速度和垂直速度合成的，垂直速度是有限的，只能通过提高水平速度来提高摸高高度。双脚跳的话势必造成最后一步停顿一下，这就丧失了很多的水平速度，所以跳的反而不如动作连贯的单脚跳（和跳高、跳远一个原理)。明白了吗？

Answer 2

原地跳是双脚更高，因为发力是单脚的两倍。助跑跳则是因人而异，有的人习惯单脚起跳，有的人更喜欢双脚，理论上来说助跑跳双脚跳得更高。
不管是用单脚还是双脚跳，在要跳起的那一步时一定要向上发力，将作用力尽可能地作用在竖直方向上，就能跳得更高。

Answer 3

单脚，学过体育的人都知道的，无论是跳高还是跳远还是三级跳远等等，甚至包括篮球三步上篮最后一步也是单脚起跳，都是单脚起跳。助跑加单脚起跳是跳的最高的

Answer 4

很多人都以为单脚跳的高，是因为单脚速度快，比如上篮。因为双脚起跳时手要拿球而不能摆臂向上发力，所以单脚舒服，但并不是高！你仔细看看扣篮大赛抛球扣篮的，助跑后百分之80双脚起跳！

Answer 5

双脚啊！！！这个很明确