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我现在做单手拳头俯卧撑一下子能做15个 大家说这算不算厉害?
我做单手拳头俯卧撑最主要练什么力量和哪里肌肉??
我用的是右臂
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其他回答
第1个回答 2007-12-31
垃圾呀!
第2个回答 2007-12-31
niu
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相似回答
我现在做单手拳头俯卧撑一下子能做15个
大家说这算不算厉害?
答:
一般吧,我小时侯村里的教头的师傅能用一个手指头点地,然后全身倒立一个小时,听说这样睡一个小时可以顶正常睡是个小时的休息质量.不过他们里面是加了气功的,你现在只练单手如果两个人同时夹击你怎么办?建议你双手同时练,单拳撑地各15下,这样可以平衡发展 ...
...没时间 请问我每天在家锻炼 一口气做
拳头俯卧撑
五十个 算差还是一...
答:
拳卧撑如果是在硬的地面上做的话,说明你的拳面硬度很不错了,50个单组 也算普通人中间不错了··但是不推荐一次50,应分多组,慢速完成,以锻炼力量。如果希望实战的话,只练习冲拳 就可以了,每天冲,积累到冲拳成为自然反应就可以了,同时应学习人体的穴位之类的知识,学习最直接最有效的攻击方...
...个
俯卧撑?
标准俯卧撑是什么样子呢?怎么
做俯卧撑可以
做到持久不累一...
答:
如此你能正确地完成15次(每一次都应该是高质量动作
,切记不要盲 目追求数量。实践证明,按高质量的15次动作模式练出来的爆发力远胜过马马虎虎的100次动 作模式的结果),以后可以左手只用食指、中指来撑地了,这样做也能高质量地完成15次,则 可以让左手完全不碰地面,只让右手单独进行俯卧撑了,当...
双手俯卧撑一次性
能做
120多,,
单手俯卧撑可以做
4,50,,
算厉害
吗
??
我...
答:
厉害厉害
,十六岁这样,以后可想而知
练了一个月的
拳头俯卧撑
,这样真的能提高拳的硬度吗,?一分四十秒做130个...
答:
肯定能提高拳头硬度,因为角质层变厚了,不过这种方法会对关节造成严重负担,请小心
用
拳头做俯卧撑
好吗?我16岁,学散打的
答:
如果是为了技击实战而练的,拳力最少没一百八九十公斤左右,还说什么学过技击,花拳锈腿而已。。废话不说了,我这里说下拳的发力技巧,我相信如果用心学的话,最多三天吧,男的应该打个一百七八 十公斤的力道没问题,我曾经教过一个从没练习过技击的人,仅仅用了半天时间就完全掌握了发力技巧了 。...
城管大队,一兄弟说,
做俯卧撑
用
拳头做
,这样都
可以
锻炼,,为什么?这样难度...
答:
用拳头的话,支撑力明星要比用手掌的要多。锻炼效果确实比用手掌的快很多。
拳头俯卧撑
答:
二、与肩同宽:这个比较标准,对于你的胸肌,和肱三能平衡使用力量 三、比肩膀宽:只要是胸肌用力,你的手臂用力不太大。 当然,三种方法,对于背部肌肉都比较有效果。 这个是锻炼方法,根据你自己的情况而定 然后说说强度 在标注情况下(全身挺直,
俯卧撑
的起落幅度:按胳膊肘关节来计算:比如...
现役军队里
俯卧撑
最多
能做
多少
个?
答:
2.
单手俯卧撑
:单手俯卧撑主要靠三头的力量和身体平衡性。一般来说腿分的越开,平衡性越好,三头受力越小,越容易借助肩和胸部力量,也就越能多做几个。上至特种兵下至普通士兵无不会,如果新兵蛋子有较好的单手俯卧。老兵们会很看的起。3. 负重俯卧撑:美其名曰,一般是各种负重,怎么重怎么来...
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