要睡觉的时候腿里面好像痒必须要动。这种感觉不是时常会有,就是偶尔会,感觉非常想动,不动就很难受,不是痛,不知道怎么形容,不是表面皮肤的问题,就是骨子里散发出来的感觉,说痒也不是,反正就是要动一下,或者摇晃一下,或者是动手拍拍身体就会缓解。反正就是要能震动到骨头,那种感觉才没那么难受,如果坚持不去动弹,会难受的发疯,无法形容的感觉。白天的几率比较少,都是晚上睡觉的时候次数较多,也不是经常,就是偶尔会犯这种感觉,睡觉很折磨人,明明很困,但身体不动又很难受,所以有时要摇晃着双腿或者摇晃下身体才能勉强入睡。这是怎么回事?要怎么解决啊。