要睡觉的时候腿里面好像痒必须要动。这种感觉不是时常会有，就是偶尔会，感觉非常想动，不动就很难受，不是痛，不知道怎么形容，不是表面皮肤的问题，就是骨子里散发出来的感觉，说痒也不是，反正就是要动一下，或者摇晃一下，或者是动手拍拍身体就会缓解。反正就是要能震动到骨头，那种感觉才没那么难受，如果坚持不去动弹，会难受的发疯，无法形容的感觉。白天的几率比较少，都是晚上睡觉的时候次数较多，也不是经常，就是偶尔会犯这种感觉，睡觉很折磨人，明明很困，但身体不动又很难受，所以有时要摇晃着双腿或者摇晃下身体才能勉强入睡。这是怎么回事？要怎么解决啊。