有没有试过要是不动，全身就很难受，像是骨子里的难受，说不出的感觉！！

Question

有没有试过要是不动，全身就很难受，像是骨子里的难受，说不出的感觉！！，不知道大家明不明白。这种感觉不是时常会有，就是偶尔会，感觉非常想动，不动就很难受，不是痛，不知道怎么形容，不是表面皮肤的问题，就是骨子里散发出来的感觉，说痒也不是，反正就是要动一下，或者摇晃一下，或者是动手拍拍身体就会缓解。反正就是要能震动到骨头，那种感觉才没那么难受，如果坚持不去动弹，会难受的发疯，无法形容的感觉。白天的几率比较少，都是晚上睡觉的时候次数较多，也不是经常，就是偶尔会犯这种感觉，睡觉很折磨人，明明很困，但身体不动又很难受，所以有时要摇晃着双腿或者摇晃下身体才能勉强入睡。而且几乎都是左半边身体会，从左手臂往下延伸到脚部，一整边都会！右边倒不会有过这感觉。说得那么奇怪，不知道有没有人能理解我的意思，因为跟身边的人说过，大家都没试过，所以都不知道我说的是什么？好郁闷，想在这里看看有没有也会这样的。。特别是高温下工作的时候，感觉一不小心就会猝死

Answer 1

你可能是压力过大，放松心情。这种感觉一般在于失眠的时候特别明显。

1、睡个好觉睡眠不足是压力的重要来源。睡眠的质量和时间可能会影响情绪，注意力，也会导致压力变大。卧室要保持黑暗和安静，睡前可以聆听舒缓的音乐，别喝咖啡或碳酸饮料，这些都有助于改善睡眠，缓解压力。

2、与家人和朋友交谈与亲人交谈可能是处理压力的最佳方法。通过与家人和朋友分享自己的烦恼，可以让心情得到放松，也可以缓解孤独感。孤独让人压力更大，不利于身心健康。

Answer 2

我也遇到过这种情况，凌晨 3点醒来一次，然后就说不出的难受😖，伸伸懒腰稍微缓解一下，然后手臂就感觉里涨，还痒的感觉，不会说那种感觉，就是睡不着

Answer 3

去年夏天中午睡觉就会有这种感觉而且很强烈，使劲摔打身体都没用，我都快被折磨疯了，最近这几天又有这种感觉了

Answer 4

偶尔遇到，特别难受，这不刚才又犯了，像是骨头里散发出来的感觉。
类似于“不宁腿综合征”的感觉。

Answer 5

我也是这样症状，找不到答案，又时忍住不动，感觉好烦躁