有哪些低脂健康的零食值得推荐呢?

Question

如题所述

Answer 1

每次控制不住想吃零食的时候就感觉满满的罪恶感？吃了怕胖？不吃又馋的紧？其实，健身后，面对冰箱里高糖高热量的食物时，更是会一边咽口水一边纠结和犹豫......别担心，接下来我将与大家分享5款低脂健康零食，好吃不胖哦😋。
1. 低脂高蛋白鸡胸肉丸
参考价格：39 元/3袋
这款低脂鸡胸肉丸，低脂高蛋白，适合减脂增肌。每一颗鸡胸肉丸（约 12g）只有 0.27g 脂肪，却含有约 2g 蛋白质，热量仅 11.4 大卡，约为 1/10 苹果。吃起来 Q 弹，鸡肉嫩滑不老，特别爽口不腻，这是因为它精选了优质的鸡胸肉，同时在鸡肉泥中加入了荸荠。
2. 低脂全麦坚果脆
参考价格：49 元/2盒
不同于高油高糖的普通饼干，这款零食不额外加糖和油。虽然没有糖，但是可以品尝到天然谷物的清香和水果的甜味。添加了扁桃仁片和腰果，口感更丰富。独立小包装，每次一包 100 大卡，热量可控，口感扎实，扛饿效果一流，作为下午加餐解馋正正好。
3. 王辣辣魔芋制毛肚
参考价格：24.5 元 / 12 包
魔芋模仿毛肚，并非新鲜事物。这类魔芋零食容易出现的搜轮问题就是——高脂、高糖、高钠，而且一吃就停不下来……几包下肚，很容易对身体造成负担。但王辣辣这款魔芋制毛肚，较好地解决了这个问题。口感像是刚从锅里七上八下过的毛肚一样，脆脆的。口味上有香烤孜然、重庆老火锅、酸辣螺蛳粉等，很有创意。据买过的朋友反馈——这款魔芋制毛肚在调味和脆感上都做得不错，辣度咸度也较为适中。从营养成分表和配料表分析出，王辣辣魔芋制毛肚在减油、减盐、减糖上，真心做得还不错。配料中只有水、魔芋精粉以及各种风味的调味料和调味油，相对简单。
4. 0卡果冻
参考价格：59 元/2 盒
首先介绍给大家的是一款 0 卡果冻，主料是魔芋和食用胶，口感 Q 弹，热量可以忽略不计。入口又是会有丝丝的甜味，是因为加了代糖——赤藓糖醇，其中的魔芋吸水能力超强，能给你带来满满的饱腹感。而且这个 0 卡果冻有多种口味可选，这次买了的有蜜桃味和咖啡味，吃法也很多样，可以直接撕开即食，可以和咖啡、牛奶等饮料搭配一起喝，美味极了。夏天到了，还可以把 0 卡果冻放在冰格里冻起来，可以收获一盒 0 卡冰棒！
5. Keep即食低脂牛肉
参考价格：17.5元/300g
除了吃鸡胸肉，牛肉也是减脂期的不错选择，我个人觉得牛肉的口感会比鸡肉更好，当然价格也更美丽。Keep即食低脂牛肉有香辣、五香两个口味，也满足了大部分人的需求。我个人是买五香的因为不吃辣，口感是非常典型的卤牛肉味道，而且你以为一口下去是柴的，结果却比你想象的要顺滑一些，建议配合上面的鸡胸肉丸，混合吃不会那么容易腻。