练习芭蕾多长时间会看到身材明显变好

如题所述

举报该问题

第1个回答 2012-04-04

芭蕾急不得，如果你能做到以下几点最少1个月再练的时候注意提气你们老师应该会叫你们咋呼吸，二头高傲三练的时候一定收腹。这样也可能小腿会长肌肉教你一个小常识，用食盐在洗澡的时候按摩5分钟，一星期就对了。赞同0| 评论

第2个回答 2012-03-31

芭蕾急不得，如果你能做到以下几点最少1个月再练的时候注意提气你们老师应该会叫你们咋呼吸，二头高傲三练的时候一定收腹。这样也可能小腿会长肌肉教你一个小常识，用食盐在洗澡的时候按摩5分钟，一星期就对了。

第3个回答 2012-03-31

至少2年吧

相似回答

芭蕾形体训练需要多久出效果答：从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。伴随着悠扬的乐曲声，身着...

有什么事情坚持下来,整个人都会变美?答：一、坚持练魅力芭蕾的天鹅臂。其实这个天鹅臂的练习，在小姨的直播课中给大家具体的讲过。知友说，坚持十天，肉眼可见锁骨变得更清晰、大臂的肉肉更加紧致。当然了，练习的过程还是比较痛苦的，刚开始练习可能三分钟都坚持不了。但是大概一周后，就能刚做完完成的一套动作。反正总共只有13分钟，咱们也坚持...

孩子学了芭蕾舞后会有什么样的变化?答：变化太大了，真的是由衷的感慨，我闺女是4周岁去isee灰姑娘家学的芭蕾舞，现在快一年半了，整个人的体态和气质都有明显的变化，肩开了、背直了、整个人都挺拔起来了，有点凡尔赛哈，和同班小朋友站一起，一眼就能看出差别。

每天做两个小时美丽芭蕾是什么样的体验?答：第二，身材发生了一些变化。每天坚持打卡两个小时的美丽芭蕾训练是有效果的，在这个假期，美丽芭蕾的血投职高，非常多人都跟风打卡了，就像运动，很多人坚持了一段时间之后，发现确实是效果的驼背，含胸的情况有所改善，整个人的气质就会变好。很多人跟着训练了仙各地的内容，在打卡了一段时间之后发现确实...

11岁如何七天拥有芭蕾舞女孩子的身材答：1. 芭蕾舞者每天消耗大量能量，因此她们会选择高能量低脂肪的食物。这样的饮食既能满足营养需求，又不会导致身材变胖。通过科学的饮食和训练，坚持七天，你就可以拥有芭蕾舞女孩子的身材。2. 芭蕾是一种古典艺术，起源于意大利，发展于法国，成熟于俄罗斯，并在全世界盛行。

20岁可以学芭蕾么,立脚尖,练芭蕾退会变粗么?专业人士回答。(有一点民舞...答：学芭蕾不是一开始就立脚尖的，要先学基本功。只要按照教师的要求练，而且软度和技巧达到一定的程度，身子就会变得特有条儿的。20岁学芭蕾当然可以了，只是会比从小就学的人更苦一点儿。 PS：学的话一定要找专业教师，如果老师教得不好的话会达到反效果。

学芭蕾的好处与坏处。学习的年龄。答：而且一般4～6岁的孩子不会安排足尖练习，我们芭蕾舞的足尖教学，是要从芭蕾舞四级课程才进入学习的。这时孩子们已经是9岁了，因此绝对不会造成孩子长不高的情况，相反，因为练习芭蕾的孩子姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。现在很多四级班的家长经常和...

成年女性如何从头开始学习芭蕾?答：一点舞蹈基础都没有哦。软开度不好，很硬，舞感也不好，手长腿长导致身体协调性也不是很好的人。所以我就真的属于那种凭满腔热情、带一片空白、从头学芭蕾的成年女性。基本一周去上三节课。每节课一个班小时。也不是全部练芭蕾，一堂课分成三部分。首先练软开度，踩胯压腿下叉压脚背下腰。接下来...

芭蕾舞的常见问题解答答：作为业余芭蕾舞训练,芭蕾舞对孩子的身体条件要求并不高,只要孩子喜欢舞蹈就好啦。当然,如果专业学习芭蕾的话,那要求就会很严格甚至苛刻。二、芭蕾舞几岁开始学习最好? 刚出生不久的宝贝,都会在美好的音乐中手舞足蹈,这是孩子对舞蹈的原始表现。在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后,就可以开始对宝贝的...

大家正在搜