首先，我觉得如今大学生普遍出现的“内卷”现象，主要是由于外界的刺激，它会随着生产力的提高，社会的竞争会越来越激烈。在大学校园里， 有同学为了超过身边的人而偷偷学习，形成恶性循环，过度的内部竞争，只会让“内卷”现象愈发严重。其实我认为内卷化的根本原因，就是大家的认知过于趋同，所有人认为的事情都是一样的样子，这是造成内卷化的根本原因。
什么是内卷化？
内卷化一词源于美国人类学家吉尔茨，根据吉尔茨的定义，“内卷化”是指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。 2022年1月，“内卷”入选智库2021年度十大热词，现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
从社会层面上来说，我认为内卷是一种有益于社会的现象，各个领域的发展都要求学历更高，知识储备更加丰富的人才，促进社会的发展。因此越来越多的毕业生会选择在大四时准备考研，而不是直接踏入社会进行磨炼，只有把自身条件打磨的更突出，才能有机会得到自己想要的工作和待遇。个人能力的不断提升，这对社会的进步是大有裨益的。但是从个人角度来说，我认为“内卷”在一定程度上就是一种内耗，为了一个岗位或是一个学位，大家就如同蜂窝一般都拥上去争取，就出现了有的热门的研究生专业，报录比甚至已经高达几十比一，每个人都是拼尽全力的去争取，有时明明已经感觉到自己复习的比较完善了，但是每每看到别人还在埋头苦读的样子，就又内心一阵慌张，生出了不自信的想法，惶惶不可终日，既复习不好，又十分焦虑，浪费了自己的精力，过度的焦虑甚至还会导致生理上的不舒服，消耗了自己，这是一种不利于自己的内耗，所以我认为最重要的是在内卷的“斗争”中，我们要实事求是，做好自己，不要陷入过度焦虑，学会自我调整，树立正确的竞争意识，保持积极的心态，正视自己。
我们过于专注将所有人生意义的来源放在了具体的事物上，寄托在现实的世界中，内卷就悄无声息席卷了我们的生活，带来了精神上的焦虑，不要让“内卷”束缚住自己，保持积极的心态去面对生活。