如何预防高血压

Question

如题所述

Answer 1

有些人的高血压是遗传的，如不是遗传，平时要注意饮食习惯，少吃咸，合理膳食。戒烟，少量饮酒。注意心情调节。不生气，不着急。控制自己的情绪。

Answer 2

家里常备祛胃火的中成药如“牛黄清胃丸”用于平时出现头痛、大便干燥。“健胃消食片”用于胃胀、存食。在饮食上不可偏食，尤其是多食用发酵食品如：馒头、包子、花卷、酱类、醋等等（发酵食品还可以预防糖尿病。）总之，把注意力放在调养胃上。如果高血压已发生，北京同仁堂“久强脑立清”就很有效。平时如有蹲的时间长了突然站立而发生视力模糊、眼黑的症状，服上3、5粒就可以不再发生。本回答被网友采纳

Answer 3

说到荷叶，很多人都认为它只是植物，只能用来观赏。实际上啊，荷叶也是一种药材，我们在药店就可以买到。另外，因为荷花有降血压的作用，受到人们的喜爱。 高血压可以说是人们害怕的事情了，因为血压高到一定程度，会引发心脑血管疾病，出现头痛、头晕。那么

Answer 4

预防高血压，常拍打这个穴位，降低血压，远离并发症！

Answer 5

少吃肉 多运动