晨跑讲究慢和度 400操场以走路3倍速度慢跑两圈 那才叫晨跑 你那是训练←_←
运动对身体好啊 就是大雾天就不要去了
骑行时注意天气情况和道路情况的选择。雾霾天气或大风等不利天气就不要骑行了，尽量选择车辆少的平整的公路骑行，保证安全是第一位的。
T型环一般是5年一换,也不太痛,只是轻微的,大多人上环适应,没什么影响的.但是,有的人对环不适应,前几个月月经量会多一点,吃些消炎药就可以了.
麻烦采纳，谢谢!
可以使 *** 变大有弹性，但是要注意清洁，也要注意摸的力道，加我聊吧
增生一般有两种常见情况，一增厚型，二是骨刺型。
第一种的话影响不是很大，第二种会有疼痛感。。。
增生来说一般是年龄比较大的人才有的。
不过现在的工作环境和生活和以前不太一样所以也算是都市病之一
【无痛人流的隐患】 [编辑本段] 手术流产因为是借助器械在宫内操作,操作者不能直视,完全凭经验和手感,因此容易造成子宫内膜不必要的损伤,引起并发症。 【无痛人流术后注意事项】： [编辑本段] 1.无痛人流手术后应观察2小时，注意 *** 流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。 2.无痛人流需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 3.在无痛人工流产的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓（有阻止细菌进入官腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生， *** 内细菌容易进入宫腔引起感染。 因此人工流产后更需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1－2次，勤换卫生巾，2周内或 *** *** 流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热，腹痛， *** 分泌物有异常气味者， *无痛人流后3到10到内有少量 *** 出血为正常现象，如10天后仍流血及时来院就诊。 *术后剧烈腹痛、发烧，或 *** 流血超月经量，立即来院就诊。 *一般术后一个月左右来月经，如不来月经及时就诊。 *术后2周来院复诊。 *术后应禁止性生活1个月，避免感染妇科炎症! *术后应注意多休息，少吃辛辣 *** 性食物，可多吃新鲜水果！
意见建议：一般说来，脾切除后，对日常生活及寿命影响不大，但脾切除后会使机体抵抗力降低，新陈代谢减弱。平时应适量锻炼身体，保持良好的情绪和生活习惯，可以在医生指导下科学地调节免疫力，志强抵抗力。