怎样可以提高投篮的稳定性？

如题所述

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第1个回答 2012-04-10

没有一定的标准！所谓的标准姿势是可以帮你提高一点稳定性！实际命中率还是要靠你平时的勤加苦练！每天去球场里多练练投篮！投到自己满意为止

第2个回答 2012-04-10

手型时机判断最好不要有重心偏移

第3个回答 2012-04-10

多做个人练习和团队合作。

第4个回答 2012-04-11

对

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如何提高投篮稳定性答：1、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，可能刚开始很不习惯，可是慢慢就纠正过来了。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投...

如何提高投篮稳定性答：提高投篮稳定性主要可以通过以下几个方面来实现：1. 姿势纠正：首先要确保投篮时的姿势正确。不良的姿势会严重影响投篮的准确性和稳定性。2. 手腕力量与协调性训练：可以通过使用握力计来增强手腕力量，并通过打羽毛球和乒乓球来提高身体的协调性。3. 重复性练习：坚持进行重复性训练对于提高投篮稳定性至...

如何提高投篮稳定性答：1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。4、充沛的体力。投...

如何才能提高投篮稳定性答：掌握特殊投篮技巧 1. 后仰投篮：适度后仰，保持身体平衡，避免挺腰动作。2. 后撤步投篮：根据自身条件调整后撤距离，保持重心稳定。六、多练习多打比赛持续大量练习，如每天500个三分球、500个跳投、500个罚球，可以显著提高投篮技术。通过以上方法，你的投篮稳定性将得到提升，命中率也会随之提高。

如何提高投篮的稳定性答：提高投篮稳定性需要做到如下几点：动作要规范。1、手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。正确的持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的，球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开，...

怎样篮下的投篮才能稳定答：四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

怎样保持投篮稳定性答：压低臀部同时进行小跳步，这是一个连贯动作，小跳步可以调整投篮步伐和方向，面向篮筐快速出手。并且这一小步可以为投篮提供足够的力量，在对抗中出手也能保持稳定。脚跟抬起向前小跳步时，要注意使用前脚掌着地，脚跟离地，脚掌站实地板，会让后续的动作变慢，容易被对手防守。连贯动作：小跳步落地时直接...

如何提高投篮稳定性?答：持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作出手...

如何提高投篮的稳定性?答：投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。

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