早餐吃面包应搭配什么最好

如题所述

推荐答案 2015-10-12

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其他回答

第1个回答 2012-11-02

火腿和鸡蛋还有牛奶本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-11-02

面包主要成分就是淀粉糖油脂，要补充的就是维生素蛋白质等其他东东了，豆浆或者舅奶青菜鸡蛋等。

看到楼主的问题我很凌乱。
看到PM2.5又升高了我很凌乱
看到钓鱼岛也需要我们操心我很凌乱
看到街头的漂亮美眉只嫁富家男我很凌乱
看到一个国企保安月工资拿到八九千我很凌乱。
看到连潘石屹这样标榜精英的都有了小三我很凌乱

第3个回答 2012-11-02

牛奶，鸡蛋。。。

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面包的最佳搭配是什么才好吃?答：1，牛奶里的主要碳水化合物是乳糖，面包与牛奶同时食用可防止腹泻。2，早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。3，牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。4，牛奶里面含有较多人体所需要的营养成分,常常饮用对我们的身体健康有很大的帮助。吃面包...

早餐面包配什么比较好答：具体搭配如下所示：早餐一定要搭配品质好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1：1。早餐一定要搭配品质好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1：1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1个煎蛋、几...

早上全麦面包配什么吃好?答：可以搭配牛奶，鸡蛋，绿叶蔬菜。如果是切片面包，可以选择两片面包，其中加入火腿、生菜、西红柿、鸡蛋等做个三明治，然后配一杯牛奶，不错的健康早餐，营养全面。也可以搭配豆浆、水果、鸡蛋。面包提供碳水化合物，水果蔬菜提供维生素牛奶，豆浆，鸡蛋，瘦肉类等提供蛋白质。除了考虑营养搭配均衡以外，还要考虑...

早点面包适合搭配什么饮品?答：早点面包搭配饮品是一种常见的早餐方式，不同的面包和饮品搭配可以带来不同的口感和营养。以下是一些适合搭配早点面包的饮品：咖啡：咖啡是最常见的早餐饮品之一，与面包搭配可以提神醒脑，增加能量。咖啡的苦味和面包的甜味相互衬托，使得口感更加丰富。此外，咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢，帮助消化。牛奶...

早餐吃什么好,我们这早上基本上只有面包,包子馒头,豆浆和饼,该怎么搭...答：回答：一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼...

早餐只有面包,该搭配什么最营养答：全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋和黄瓜。制作：取全麦面包两至三片，鸡蛋煮熟，再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐，配一根香肠，饮用200毫升酸奶。汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃。制作：汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶...

早晨吃面包都搭配什么?喝什么?答：面包片夹巧克力块。早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。

全麦面包加什么好吃?答：搭配一杯红枣豆浆和孜然鸡胸肉，减脂同时又有能量的早餐。3、菠菜鸡蛋饼全麦吐司这款是我特别爱吃的一款，鸡蛋和面包是非常好的搭配，再加上点蔬菜，营养就全面了。吃了菠菜才有力量，像大力水手一样充满力量，开始忙绿的一天。配料：全面面包2片、鸡蛋2个、菠菜2根、小葱2根、盐少许。做法：鸡蛋...

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