请问，五十岁的女人吃什么最补身体？

像水果、菜、补品的…

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推荐答案 2012-10-31

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第1个回答 2012-10-31

蜂蜜加姜片泡水喝，美容养颜，排毒

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五十岁女人吃什么补品好答：五十岁女人建议吃的补品 一、富含钙和维生素D的食品 随着年纪增长，女性骨质损失风险加大，因此需要摄入足够的钙和维生素D来保护骨骼健康。如牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物，以及适量晒太阳帮助身体合成维生素D。二、富含抗氧化成分的食物 五十岁的女性可以适量补充富含抗氧化成分的食物，如蓝莓、坚果、...

女人过了五十岁后,可以多吃一些什么补品呢?答：女人过了50岁可以适当吃一些蛋白粉来滋补身体，因为蛋白粉中含有优质蛋白，这是构成人体细胞的重要营养，也是维持女人身体正常代谢的重要营养，只有吸收丰富的优质蛋白，骨骼才会强壮，身体才会健康，女人过了五十岁适当补充蛋白粉，能提高身体健康水平。三、红枣和桂圆 女人过了50岁以后，还可以吃一些红枣桂圆...

五十岁女人抗衰老食补吃什么答：1、绿茶绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在喝茶时一定要选择绿色有机茶，而不是茶饮料。2、深绿色叶类蔬菜菠菜，散叶甘蓝以及芥菜叶等蔬菜，深受营养学家们的青睐，因为这类蔬菜含有丰富的抗氧化物质，纤维素以及铁元素。在...

五十岁女性如何养生?答：1、五十岁女性如何养生1、调整饮食随着年龄不同，饮食需求也会有很大的变化。戈尔德贝尔格博士解释说：“当女性接近更年期时，她们无法代谢糖分，所以需要减少碳水化合物的摄入。”此外，你还需要增加纤维的摄入量来保护结肠，为了降低血压、促进心脏健康和预防糖尿病，医生通常会建议进行地中海饮食，强调新鲜...

五十岁女人抗衰老食补吃什么?答：五十岁女人抗衰老吃什么 强化谷物 每日获取铁元素最快捷的方式就是食用含铁的强化谷物。摄取足量的铁质对于防止缺铁性贫血具有重要作用。另外,妇女怀孕期间,铁的需求会不断上升。缺铁性贫血能导致身体虚弱、疲乏无力、注意力不集中、肢体寒冷以及体温调节能力下降等。所以,每天食用一份强化谷物食品的同时,再吃一点含有丰...

50岁女人的健康食谱答：中医认为五十岁的女人应多吃滋补肝肾、养血补血、滋阴降火功效的食物,大枣、莲子、桑椹、海带、甲鱼、鸭肉、苦瓜、牡蛎等等。此外,应少吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物,忌吃烧烤炸爆、肥甘厚味的食物。如肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等肥甘厚味。 50岁女人的健康食谱2 50岁女人养生方法有哪些单车很多...

五十岁以上的女性的食谱答：有些50岁左右的女性由于脾胃两虚、内分泌失调等原因，皮肤很容易干涩多皱。此时，可多吃些富含维生素C和维生素B的食品，如新鲜蔬菜、豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂...

五十岁左右的女人贫血严重,应该怎么快速补血啊?答：很多女性朋友因为身体原因，容易出现贫血，容易出现头晕等症状，那么五十岁左右的女人贫血严重，应该怎么快速补血呢？发生贫血首先一定要查明贫血的真正原因，找到原因对症治疗，然后生活中要注意调整饮食习惯，多吃一些补血食物，辅助补血。快速补血一般要使用对症的药物治疗。第一：五十岁女性贫血严重，一定要先...

五十岁女人吃燕窝的好处答：五十岁女人吃燕窝的好处五十岁女人吃燕窝的好处，燕窝作为一种滋补食材,吃燕窝调理身体最重要的就是循序渐进,坚持食用。很多年纪大的女人吃燕窝也是有很多好处的。五十岁女人吃燕窝的好处，快来一起看看吧五十岁女人吃燕窝的好处1 一、淡化色斑有的女人每天会因为脸上出现各种色斑烦恼，用了很多的...

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