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裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
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追问没坏处么
追答你好，朋友
健身爱好者为您解答
坏处在于心理方面
裸睡坏处：
1. 道德问题，往往涉及到其他人，若没有，则不存在这种问题;一些人一提起裸、性，就会不由自主往歪里想，反而让人不能理解;
2. 被褥上也不见得多干净，需要注意卫生。
3. 如果遇到紧急情况需要快速起身比较麻烦。多注意下门窗，和准备一些容易上身的衣服。
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