年轻人为什么会湿气重啊？

Question

如题所述

Answer 1

在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 在平时的生活中可用中药调理，内部去走湿气，有徳脯的湿清草茶。帮助缓解，调理体内湿气。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。

Answer 2

湿气受饮食、作息、环境等因素影响，平时要多吃薏米红豆，可以在家煮来吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，不熬夜，多运动等等。

Answer 3

经常呆在潮湿地方，吃冷东西等，不利于湿气的排出。

Answer 4

年轻气盛，邪念多杂