我运动减肥已经减了14斤了但是别人都说看不出来一点没见瘦是怎么回事

准确的说是没减肉我自己也没觉得瘦了

举报该问题

推荐答案推荐于2017-10-22

应该是减了水分,要让身形漂亮,还是得做一些塑形的运动,你试试郑多燕的健身操,做了围度会相应减小.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/ejXtjWzWe.html

第1个回答 2012-11-13

可能你们经常碰面，大家没看出来而已。
体重反正是轻了，那就行了，秤是不会骗人的。

第2个回答 2012-11-12

其实减肥不是去给别人看的而是自己觉得需要减了才会去减的，所以只要自己觉得有效果就好了呀，何必去在乎别人的说法。当然了亲，要做到正确的减肥才是对的哟！

第3个回答 2017-10-22

减肥减个十斤几斤是看不出效果的，我生病瘦了十斤，也看不出效果啊，继续下去，减肥久了，越来越瘦，就能看出效果了，一般要六七周才会慢慢看出一些效果，一些变化。加油

第4个回答 2012-11-13

水分流失了而已

相似回答

我运动减肥 已经减了14斤了 但是别人都说看不出来 一点没见瘦 是怎么...答：应该是减了水分,要让身形漂亮,还是得做一些塑形的运动,你试试郑多燕的健身操,做了围度会相应减小.

我运动减肥 已经减了14斤了 但是别人都说看不出来 一点没见瘦 是怎么...答：其实减肥不是去给别人看的而是自己觉得需要减了才会去减的，所以只要自己觉得有效果就好了呀，何必去在乎别人的说法。当然了亲，要做到正确的减肥才是对的哟！

减肥十四斤看不出来答：应该是因为你没有针对各部位的运动吧，以下是一些建议，你可以试试看减大腿：1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。2)大腿前侧：...

为什么我瘦了14斤,身体瘦了,脸却没瘦?答：你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动，这样可以有效改善身体能量的分布，同时自己注意饮食和休息，避免熬夜，不要吃零食，不要吃保健品，慢慢就可以匀称了。而且饮食要营养均衡，多吃些蔬菜，促进肠道蠕动，排泄身体糟粕。你好：...

最近在减肥,瘦了14斤了,但是大腿一点都没变细是什么原因?答：应该大腿的脂肪本来就不多，想减掉就更难了。还有一个说法，増脂和减脂过程是相反的，四肢的脂肪如果最后长的，那减肥最早减的就是四肢。还有可以确认的一点是，没有所谓的局部减肥，通过大量的腿部锻炼只是让肌肉紧实，皮肤肌肉之间的脂肪层还是要在身体需要才会分解供给全身的。

减肥问题两个月差不多减了14斤 但是看不到变化会不会减的是水分而不...答：如果减肥减的是脂肪，一般来说，人的体型会有很大变化。而减掉的是水分，那变化不会很明显。按此道理，似乎你的担心不无道理。但是，我担心的和你自己担心的有点不同（不知你中午吃什么）。我是担心你如果连中午都没有一些荤菜的话，连续两个月，你会营养不良。人长期没有高蛋白食物的话，也会影响...

114斤瘦14斤,现在100斤没有变化答：肯定是有变化的你量一下你的手臂腰围腿围肯定是有变小的有的人瘦了变化明显大多数是因为他们胖的时候脂肪多而且减肥的时候失去的大部分是脂肪同样重量的脂肪和肌肉体积差别是很大的你变化不明显可能是因为你减肥丢失是肌肉而不是脂肪要选择好的减肥方法 ...

我成功减肥10斤,为什么身体仍然肥胖答：你减的不是肉，是你体内储存的油脂脂肪等。如果你是十天之内，可以照我来推断。十天以上的话，那就是证明你的大腿和腰没有每天运动一下，建议每天做有氧运动十分钟一次。休息几分钟，做几个来回。这样好点。。

...1个月减了14斤,最近忽然数值不怎么变了,什么情况??增肌并没有多少...答：这是身体已经适应了你的运动量了，你可以增加一些运动量，如果你是慢跑，那你把慢跑的速度提快一点，运动时间不用改变，也可以运动时间加长，慢跑速度不变，总而言之不能让身体适应了你的运动量就对了，这样你减肥的瓶颈期很快就能过去。

大家正在搜

运动减肥法一周瘦20斤运动减肥一个月减多少正常运动减肥一个月瘦多少运动减肥是先胖后瘦吗为什么运动减肥体重增加了什么运动减肥最有效运动减肥会反弹么做什么运动最快减肥运动减肥多久能见效果

我在减肥，减了14斤后怎么都过不了这个瓶颈？怎么办？

最近在减肥，瘦了14斤了，但是大腿一点都没变细是什么原因？

讲一讲甲减的人是不是很难减肥？有什么减肥的好方法吗？

减肥问题两个月差不多减了14斤但是看不到变化会不会减的...

一个月瘦了14斤，为什么看的不是很明显

点穴减肥瘦了14斤为什么就不掉称了

晚上不吃饭，跑步半小时，坚持一个月能瘦几斤？多长时间能受20...

孙红雷半个月怒甩14斤肥肉，他是怎么减肥的呢？