现在很多中老年人热衷于抬腿，压腿，拉筋，这样做对身体益处大吗？

Question

如题所述

Answer 1

老人们这样做大概源于一种从何处传来的传说：筋长一公分，寿命长十年。
压腿对身体是肯定有好处的，但是不是【筋长一公分，寿命长十年】，这就需要医学上的定论了。不过，过度拉筋对人体也肯定是有害无益的，这与过度的运动锻炼有害于身体是同样的道理。