新鲜虫草花可以凉拌着来吃。
凉拌鲜虫草花的做法:
主料:虫草花300克。
辅料:黄瓜1根,香菜30克,蒜10克,蒸鱼豉油10毫升,香油5克,盐2克,陈醋10毫升。
1、首先将虫草花摘一下去掉老根。
2、黄瓜洗干净擦丝,香菜洗干净切末,蒜拍一下剁碎。
3、盆中加清水烧开后将虫草花下去煮3分钟,捞出来立刻冲冷水过凉,控干水分。
4、虫草花放盆里,然后将黄瓜丝香菜蒜末倒进去。
5、加入适量陈醋。
6、加适量盐。
7、再加些蒸鱼豉油。
8、最后倒入香油搅拌均匀装盘开吃。
9、凉拌鲜虫草花。
冬天多用虫草花来煲汤,夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜,明亮的黄色特别亮丽,开胃下饭、很有食欲,非常的清新减脂!虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草,是上好的平价滋补佳品,一般人也能吃得起。
鲜的哦。不是干的哦
是否有什么禁忌
追答不要加其它辅助料
追问好
谢谢
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