体育养生的好久？

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运动养生的方法是什么?答：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液回圈系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2、减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病...

坚持跑步,是否属于养生?答：我已坚持了一年多每天快走二十分钟，慢性咽喉炎今年没发过，以前每个月都要吊针三几天，腰酸腰痛今年也明显好转。养不养生我不知道，对身体有好处是真的，不过要坚持才有效加速祛瘀生新，促进肢体肿胀的吸收，并能防止肌肉萎...

体育作为一种健身养生什么的手段答：体育作为一种健身养生、延年益寿的手段是最好的，并且可以伴随终身。体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时...

人要想养生,是不是经常坚持锻炼就可以?答：这个问题需要分开来说，首先我们必须确定经常锻炼确实是可以养生的，因为在我见过的所有长寿的老人当中，每一个都是经常锻炼身体，要么就是平凡的有一些体育活动，俗话说生命在于运动，这句话是非常有道理的，运动可以加速心跳，...

如何体育养生答：我国的传统体育养生主要是从传统养生学发展而来，其作为传统养生学中非常重要的组成部分，对人的身体有较显著的调节作用，能够起到身心合一、预防疾病以及延年益寿的作用。传统体育养生主要强调人身体的动静结合，身心共同锻炼，...

如何体育养生答：对心血管系统好处大。其它运动也可以，但不如跑步和散步利于长年坚持，因为自己一个人就可以，不需要工具。运动量适可而止，不要象运动员那样训练，那样虽然可以在一定时期内提高运动成绩，但实际上对身体各部分磨损大。

如何体育养生答：对心血管系统好处大。其它运动也可以，但不如跑步和散步利于长年坚持，因为自己一个人就可以，不需要工具。运动量适可而止，不要象运动员那样训练，那样虽然可以在一定时期内提高运动成绩，但实际上对身体各部分磨损大。

对中国传统养生体育的基本认识?答：又称摄生、道生。 2.传统体育养生的概念传统体育养生是依靠人体自身的实力，通过姿态的调整、呼吸的熬炼、意念的运用，来调整和增加人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。它属于人体...

从中医角度如何看待运动养生答：从中医角度如何看待运动养生1 中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼，可以活动筋骨，调节气息，静心宁神，从而畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，延年益寿的目的。五禽戏的出现是我国运动养生保健的一个里程碑。千百...

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