第1个回答 2020-07-09
天天睡不醒可能是由于晚上睡的太晚，或者是情绪过于紧张引起的。出现这种情况建议要合理的调理：
1.平时白天可以喝点提神的饮品。
2.晚上可以适量运动后再睡觉，尽量避免熬夜。
3.养成良好的生活习惯，做到每天早睡早起，每天保证充足的睡眠。
4.最好睡前口服一杯眠梦香，缓解身体乏力，坚持一段时间，入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
1.平时白天可以喝点提神的饮品。
2.晚上可以适量运动后再睡觉，尽量避免熬夜。
3.养成良好的生活习惯，做到每天早睡早起，每天保证充足的睡眠。
4.最好睡前口服一杯眠梦香，缓解身体乏力，坚持一段时间，入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
第2个回答 2007-08-17
哎，我也是，我现在就不如以前年轻时了，年轻时，不管多累睡一宿第二天一醒可精神了。
可是现在就是不行，一宿睡不好，第二天甭想好过。
这要长期才能调整过来。要有一个规律的睡眠时间，什么时候睡，什么时候醒，坚持一周就能调整过来。不能说我困就得睡，相反越睡越不好。正常人7、8个小时就够用了。所以在养成良好的坐息习惯就能改过来。
可是现在就是不行，一宿睡不好，第二天甭想好过。
这要长期才能调整过来。要有一个规律的睡眠时间，什么时候睡，什么时候醒，坚持一周就能调整过来。不能说我困就得睡，相反越睡越不好。正常人7、8个小时就够用了。所以在养成良好的坐息习惯就能改过来。
第3个回答 2019-01-09
每天睡不醒感觉很疲劳，可以分为生理性的和病理性的。
生理性的，可能与个人的亚健康状态有一定的关系，比如说我们的饮食不规律，又喜欢熬夜，这个时候就要建议调整饮食，多吃蔬菜水果，增加有氧运动，形成一个规律的饮食和生活习惯。
而无氧运动对于代劳的工人是没有多大的好处的，它就是一个缺氧的状态，一些肌肉运动让肌肉得不到及时供应，氧气得不到及时供应。
病理性的缺氧主要是因为脑缺血、缺氧引起，比如说脑血管病变、呼吸暂停综合症等疾患，所以说会感到疲劳。
生理性的，可能与个人的亚健康状态有一定的关系，比如说我们的饮食不规律，又喜欢熬夜，这个时候就要建议调整饮食，多吃蔬菜水果，增加有氧运动，形成一个规律的饮食和生活习惯。
而无氧运动对于代劳的工人是没有多大的好处的，它就是一个缺氧的状态，一些肌肉运动让肌肉得不到及时供应，氧气得不到及时供应。
病理性的缺氧主要是因为脑缺血、缺氧引起，比如说脑血管病变、呼吸暂停综合症等疾患，所以说会感到疲劳。
第4个回答 2018-06-15
浑身懒散，老是睡不醒怎么回事
第5个回答 2020-04-14
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