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    • 一份盖浇饭里有多少克油啊

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    推荐答案   2022-12-02
    一份盖浇饭里有多少克油，要看具体浇的什么，是荤是素了。
    一般来说 一份盖浇饭的热量，大概为每100克143大卡，脂肪含7.22，碳水化合物13.46，蛋白质6.28，纤维素0.37。但也因菜品不同热量不同。减肥期间建议清淡饮食，少食油腻，油炸高热量高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果。
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