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压腿的时候大腿筋特别酸怎么回事
如题所述
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推荐答案 2015-10-18
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压腿
后腿
筋酸
痛,还可继续压吗?
答:
本人练过武术,压腿酸,
痛是正常现象
,要坚持,痛感因人而异,有的人韧带比较松,不适感就相对小些,本人韧带很紧,当初压腿时持续很长时间的痛感,那是筋拉开的迹象,一段时间后就好了。每天都要坚持,早上压一下,晚上压一下,15分钟左右。正面,侧面,背面,都要抻,把筋全方位的拉开。不知楼...
压腿
之后
大腿酸
的睡不着觉是什么原因
答:
不经常锻炼或者没有热身,动作过猛造成的肌肉韧带的拉伤。
晚上
压腿的时候
,听到
大腿
根部”咚咚“两声,有什么东西在大腿里面断掉...
答:
如果能正常行走,那就没什么大事,可以不要害怕。如果能感觉到酸楚,
可能是肌肉拉伤了
,不要做什么力气活,尽量静养,少行走。拉伤不容易康复,一定要休息好。古语说:伤筋动骨一百天,所以自己一定要注意!
压腿时
,腿
很酸怎么
办?
答:
因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备活动,可提高肌肉的温暖,降低肌肉内部的粘滞性,有利于腿之柔韧性练习。 二、关于正踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固
压腿
、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有:1、重心不稳,甚至摔倒;2、支撑腿脚跟...
压腿
韧带
很
痛
怎么
办?
答:
因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来,容易发展,也容易消退。此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少
压腿
时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。5、压前要做好准备活动 练习前,可做一些腰、胯、膝、踝关节、
腿部
肌肉...
练瑜伽
压腿的时候
右
大腿
后侧就
很
痛
怎么回事
答:
压腿
主要是拉伸韧带和拉长肌肉。“
大腿
后面靠近膝盖的部位”叫做“腘”上部位。那里就是韧带(俗称
筋
“的位置所在,压腿抻拉的部分也是那里。疼是正常的,压腿要循序渐进。别压腿过猛。1.正压腿 面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两...
我现在
压腿为什么
小腿上面有点酸涨的感觉啊
答:
一种可能是你长时间没练了,要么就是正在长小腿肌肉,要么就是你的跟腱还没拉开。
压腿
后
大腿筋
疼,走路痛是拉伤了吗?
答:
很
可能是韧带拉伤,最
好
注意下运动的次数和强度
大腿
外侧
筋酸疼怎么回事
?
答:
大腿
外侧出现了疼痛,首先要明确有没有受到外伤,外伤会导致局部软组织的损伤,甚至开放性的损伤。如果损伤比较严重的话,大腿外侧的肌肉也有可能会出现断裂。这种情况下疼痛是
非常
明显的,需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度。如果具有手术指征,积极的进行手术治疗。另外腰椎椎间盘突出会使神经根受到...
大家正在搜
压腿时大腿后面的筋疼
压腿大腿内侧筋疼怎么办
劈叉的时候大腿内侧的筋疼
大腿后面的筋酸怎么办
压腿大腿有筋包
压腿大腿后侧筋疼
压腿大腿后侧筋响了
压腿大腿内侧一条筋疼
大腿筋拉伤还能继续压腿吗
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