压腿后腿筋酸痛，还可继续压吗？

本人今年16岁半，正在练习压腿（以前没怎么压过）。压腿后第二天，感觉腿筋酸（就是压腿时的那种酸酸的感觉，不疼）。请问：像这种情况，还可以继续坚持压腿吗？需不需要休息一下，等腿筋的酸感消失后再压？望知道的朋友告诉一下，谢谢了！

第1个回答推荐于2017-09-21

本人练过武术，压腿酸，痛是正常现象，要坚持，痛感因人而异，有的人韧带比较松，不适感就相对小些，本人韧带很紧，当初压腿时持续很长时间的痛感，那是筋拉开的迹象，一段时间后就好了。每天都要坚持，早上压一下，晚上压一下，15分钟左右。正面，侧面，背面，都要抻，把筋全方位的拉开。

不知楼主满意否！

补充一下，楼主16岁，不知道你压腿要做什么，不过在长身体的时候，压腿要适度，以免影响身体的正常发育。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-07-25

没关系，继续压，等你真正压开了就不疼了

第3个回答 2010-07-25

可以继续压，等过几天就好了

第4个回答 2010-07-25

还可继续压

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