快速减轻痘印6个小妙招
番茄红素
番茄红素是一种重要的抗养化物质，具有预防痘印的作用、它还能促进肌肤细胞的更新，让肌肤光滑明亮建议多吃一些富含番茄红素的食物，例如西红柿、胡萝卜、葡萄柚、木瓜等
维生素E
维生素E是一种重要的抗养化物质，有助于舒缓肌肤，预防痘印的形成、它还能促进肌肤自然修复，缓解肌肤、建议多吃一些富含维生素E的食物，例如鳄梨、坚果、酸枣、猕猴桃、橙子、桑葚、柠檬、草莓、香蕉、芒果、树莓、杨梅、樱桃
乳酸菌
乳酸菌不仅有益于场道健康，有助于调节免疫系统和抗养化能力，预防痘印的形成、乳酸菌能够帮助肤质变好，让肌肤更光滑建议多吃一些富含乳酸菌的食品，例如酸奶、酸菜等
鳄梨
鳄梨不仅可口，还富含维生素E、维生素E具有淡化色素的作用
甘薯
含有丰富的维生素A，可以促进细胞的再生，加速淡化痘印
红茶
红茶中含有丰富的抗养化物，可以有效修护肌肤，加速痘印恢复
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