减肥的人，千万不要在哪几个时间段吃东西，最容易长肉？

Question

如题所述

Answer 1

千万不要晚上九点以后吃东西，因为这个点我们基本上要上床睡觉了。

Answer 2

减肥的人最好不要在晚上吃东西，一般晚上过了8点以后就不建议吃东西了。
晚上是人体代谢能力最低的时候，吃的多，高热量摄入多，身体只能堆积脂肪，很多人肥胖都是吃宵夜导致，就是因为在代谢最低的时候，摄入过多的热量。

Answer 3

对的 就是你说的这样 也是只能够保持身材 想要减肥减重就只能够是不吃少吃 实在饿得着不住了肯苹果 不饿坚持得住苹果都不吃 晚上在饿苹果也不能啃苹果 这样我一个星期瘦了八斤了

Answer 4

减肥的人千万不要在晚上6点之后吃东西爱长肉

Answer 5

减肥的人最好不要在睡前吃东西，否则会容易长肉。