想放下前任，我们可以尝试目标转移法。安排自己去做很多的事情，比如：健身，阅读，学习，逛街等等。一个人以后，学会与自己相处。可以有时间清楚的认识自己。知道自己喜欢什么，适合什么，可以有个奋斗的目标。而不是整天儿女情长耗费时光。享受一个人的生活，尝试很的第一次，比如：一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影…这些都是宝贵的财富，体验人生得不同。
分手，也许是你们性格不合，也许是某人出轨背叛，也许是你们有缘无分，或者两人价值观天差地别。但不管是怎么分的，既然已经分手，就一定要好聚好散。
如果你还恋恋不舍，或者对前人心存怨恨，那你就是选择了不幸和痛苦。感情来来去去，没有规律，也没有道理可讲。我们想拥有稳稳的幸福，就要付出一些努力，放弃一些自由。
女人要舍弃自己的自私和任性，男人要舍弃一些面子和自尊。幸福，是双方都减去一半的脾气和棱角，互相磨合，变成更好的自己。
一段感情走到死胡同，没有挽回的可能的时候，要怎么放下呢？
屏蔽前任的消息
很多人被分手后，世界会布满乌云，悲伤逆流成河。其实你不妨彻底屏蔽前任的消息，不要让自己处于被动的状态。你要认清现实，分手了，就意味着你们的爱情走到了尽头。旧情复燃的概率是很低的。
清空自己，给爱你的人以机会
学会格式化自己的过往，如果缘分到了，不妨进入一段新的爱情。当你沉浸在新的感情世界里，自然就会淡忘前任。其实放下没有那么难，关键在于你要清空回忆，留出空间安放新的情感。
转移注意力
不管你多么深爱那个人，都要让自己从逝去的感情中抽离出来。你要清醒地意识到，你们再也回不到从前。分手并不是因为你这个人很差，分手只是你们没缘分。分手后，你有更多的时间去学习，更好地提升自己，培养更多的兴趣爱好。生活并不是只有爱情，人生还有很多丰富多彩等着我们去体验。
给自己心理暗示
只要想要前任的时候就告诉自己一切都过去了，你们之间没有那么多的缘分，以后你还可以遇到更好的，前任也会有人家自己的生活，想一想世界上分手的情侣那么多，大家都跟你一样挣扎过，不要觉得自己是可怜的，过去的就要勇敢放弃。
把自己的生活填满
给自己制作一个满满当当的计划表，尽量不要让自己有时间想起前任。有时间可以出去旅游散心，看看外面更广阔的世界，每天坚持运动，让自己流汗不流泪，把心中的所有思念都发泄出来。
试着开启下一段恋情
想忘记前任估计这是最好的办法了吧，一段新的爱情会重新让你振作起来，也可以跟朋友们多多相聚，跟他们倾诉你的情感困扰，不要让自己经常一个人，孤独的时候特别容易想起前任，所以让自己过的热闹一点。
放下一个人不是容易的事情，不过没有比时间更好的东西了，过很长一段时间，人的感情自然会变淡。
本回答被网友采纳分手后该如何面对前任？
分手后这样发朋友圈，可以让前任后悔分手的决定，主动挽回你求你复合。