最近身边有很多朋友怀孕了，有的是已经做好了准备，有的是意外怀孕。当女性怀孕后，她们将面临人生中最重要的角色转换——从人妻转变为人母。在这个转换过程中，准妈妈的心理和生理都会发生较大改变。做好心理准备要孩子的女性稍微好一点，但是那些意外怀孕的女性，突然从一个“孩子”变为即将有自己的孩子，这样的心理很难转变，会出现很多复杂的心理变化。今天，我们就和大家聊一聊产前有哪些心理问题以及怎么去缓解。
从发展心理学的角度去看，很多男人都说自打老婆怀孕后就突然变了一个人似的，以前是个挺开朗活泼的人，怀孕后变得情绪非常低落，脾气也变得暴躁。焦虑是准妈妈产前的心理问题，也是精神问题，还会对身体健康带来严重的影响，过分的产前焦虑可引起胎儿早产、流产等严重情况，我们来具体分析一下，怀孕妈妈的一些焦虑的原因及解决方法-。
首先是害怕分娩的疼痛。很多怀孕的女性得知自己怀孕后第一个担心的点就是生孩子的疼痛，流传说分娩时所有疼痛的最顶级痛感。再加上很多影视、媒体对分娩片段的特写，以及为了剧情的需要，制造一些分娩事故，让准妈妈陷入剧情，真假难辨，觉得分娩的疼痛自己无法忍受，从而产生严重的心理恐惧和焦虑。其实现代医学生孩子的风险已经降低到一个很低的程度。疼痛肯定是有的，但是也没有描述的那么夸张，小马过河，自己走过了才知道。
其次是担心宝宝健康。现在的生活节奏比较快，很多女性的饮食生活也不是特别健康，尤其是意外怀孕的妈妈，都会担心这个问题，怀孕前的几个月有喝酒，饮食不规律的，有感冒吃药的，甚至有抽烟的行为的。她们总是担心宝宝的健康，担心这些不好的生活方式会不会对宝宝造成影响。甚至幻想宝宝出生后不健康怎么办？畸形怎么办？然后会各种焦虑要不要这个孩子。其实怀孕前调理身体健康的生活固然重要，但是既然已经怀孕了，且又有要的打算，那就从怀孕开始调理身体，怀胎十月，保证健康的待产方式，一般没有什么问题，不必焦虑。