日元兑换人民币需要通过外汇交易完成。一般来说，可以通过银行、外汇兑换机构或在线外汇交易平台进行兑换。
首先，日元和人民币之间的兑换率是根据市场供求关系实时变动的。因此，在进行兑换之前，需要先查询当前的汇率。可以通过银行官网、外汇交易网站或手机应用程序等渠道获取实时汇率信息。
其次，选择合适的兑换方式。如果兑换金额较小，可以直接到银行柜台或外汇兑换机构进行兑换。需要提供有效身份证件并填写相关表格。如果兑换金额较大，建议通过在线外汇交易平台进行兑换，可以获得更好的汇率和更加便捷的服务。
最后，需要注意的是，外汇交易存在风险，需要根据自己的风险承受能力和投资目标进行决策。并且，在进行外汇交易之前，需要了解相关的法律法规和规定，确保合法合规。
总之，日元兑换人民币需要通过外汇交易完成，需要根据实时汇率选择合适的兑换方式，并注意风险控制和合规问题。