为了获得最优惠的换汇率，可以考虑以下几点：
1.比较不同银行的汇率：不同银行提供的汇率可能不同，因此需要先进行比较，选择汇率较优的银行进行换汇。
2.关注汇率波动：汇率会随着市场变化而波动，因此可以在汇率较低的时候进行换汇，以获得更多的日元。
3.使用现金兑换机：一些银行或机场提供现金兑换机，使用现金兑换机可以避免手续费，同时可以获得实时的汇率。
如果需要将日元现金在国内兑换成人民币，可以考虑以下两种方式：
1.到银行兑换：携带身份证和日元现金到银行柜台进行兑换，需要提供相关的身份信息和兑换金额，银行会根据当前的汇率进行兑换。
2.使用在线兑换平台：一些在线兑换平台可以提供日元兑换人民币的服务，需要注册并填写相关的信息，然后选择兑换方式和金额，平台会根据当前的汇率进行兑换，并将兑换结果发送到指定的账户中。
需要注意的是，不同的银行或平台可能会收取不同的手续费或佣金，因此在进行兑换前需要仔细阅读相关的条款和条件，并计算好实际的兑换成本。
汇率是两国货币之间的交换比率，受到多种因素的影响，如经济、政治等。因此，在进行换汇前需要了解相关的背景信息和市场情况。例如，如果日本的经济表现良好，那么日元的汇率可能会升高，此时兑换日元可能会获得更多的人民币。
一个例子是，假设当前的汇率是1日元=0.06人民币，如果需要将10000日元兑换成人民币，那么可以获得600人民币。但是，如果汇率波动，变为1日元=0.05人民币，那么同样的10000日元只能获得500人民币。因此，关注汇率波动可以帮助获得更好的兑换结果。