旅游必备十大零食清单

Question

如题所述

Answer 1

1. 酸奶：这款零食不仅可以直接食用，吸收营养，还可以搭配即食麦片或水果片，甚至加入低脂全谷物麦片饼干，增加风味。不过，需注意不宜长时间保存。
2. 花生：花生果实富含蛋白质、脂肪、糖类以及维生素A、B6、E、K等营养成分，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维等物质。它是乘坐火车等长时间消耗时间的最佳食品，但需注意不要过量食用。
3. 坚果棒：由多种坚果搭配制成的休闲食品，开袋即食，不仅省去剥壳的麻烦，还能一次享受多种天然坚果的美味，营养丰富。在欧美国家，坚果棒一直是白领阶层的补脑佳品，广受欢迎。如今，以超仁棒为代表的同类产品也受到越来越多白领的青睐。
4. 煮鸡蛋：鸡蛋是补充优质蛋白质的理想选择。煮好后，直接剥壳存放于饭盒中，方便携带。
5. 海苔：含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持人体的酸碱平衡，对儿童成长和老年人延缓衰老都有益处。携带方便，价格实惠。
6. 豆腐干：营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁等多种矿物质。在制作过程中添加了食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，味道鲜美，久吃不厌，有“素火腿”之称。
7. 瓜子：无论是朋友聚会聊天、看电影还是上网，瓜子这种超级耐吃的零食总是与最流行的时尚娱乐相伴，受到广大消费者的喜爱。
8. 话梅：曾被称为“情人梅”，至今仍是情侣约会时的必备零食。乘坐车辆时含一颗话梅，还能缓解晕车的症状。
9. 薯片：早已成为春节期间家家户户必备的零食之一。
10. 果冻和棒棒糖：色彩鲜艳、透明发亮的果冻和棒棒糖吸引了孩子们的目光，水果的味道也是他们的最爱。