何洁被媒体拍到“发福”照，女生如何做好自己的身材管理？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得女生应该多注意休息，在饮食上控制，然后通过合理的运动，慢慢的改善自己的身材，慢慢的做好对自己的身材管理。特别是对于那些结婚生完孩子之后，更应该加强对自己身材的管理，避免向何洁一样被媒体拍到“发福”照。女人生完孩子是很容易导致身材走样的，但是也不是没有补救的办法，只要处理拖妥当，采用正确的方式，还是能够健康的管理好自己的身材的，不至于年纪轻轻身材跟个老大妈似的。

我觉得身材问题是绝大多数女性关心的问题，不管自己的长相如何，自己的身材如何，大部分女性都是希望自己拥有一个好看的身材，毕竟爱美之心人皆有之，尤其是结婚生完孩子之后，对于这些女性来讲，拥有一个好的身材是她们梦寐以求的，因为生完孩子之后，身材是很容易走形的，那么应该如何做好自己的身材管理呢，我觉得不妨试试下面的方法：

1.注意休息

在生活中，一定要多注意休息，尤其是年轻女性，现在的年轻人大多数都喜欢熬夜，这是一种很不好的习惯，对身体的损伤是非常大的，只不过不容易被人察觉而已，所以想要管理好自己的身材，就需要从起居上着手，做到早睡早起。

2.注意饮食

饮食也是尤为重要的，饮食上一定要荤素搭配合理，不能单独吃荤或者吃素，这样对身体是没有好处的，只会使你的身体更加疲惫。

3.多运动

运动是保持身材，锻炼身材最好的方式了，但是既要坚持不懈，又要切记不能运动过度，否则同样会对身体造成损伤的。

所以，女生如果想要做好自己的身材管理，那么可以试试上面的步骤，长久的去坚持，会有一定的效果的。

Answer 2

那么女生就要非常的自律，而且也要经常去健身房进行锻炼，要控制住自己的饮食。

Answer 3

女生应该给自己制定一个计划，每天少吃油腻的食物，还要加强锻炼。

Answer 4

身材对于每个女生来说都是非常重要的，所以我们在平时一定要严格要求自己，必须要控制自己的饮食，也要经常锻炼身体。

Answer 5

少吃多动，一定要坚持住，而且每天都要去健身，实在来不及也要在家里面跳跳绳，转呼啦圈