下面有几个比较实用的方法，希望对大家会有一些帮助。
1、将喷雾置于冰箱内冷藏，取出直接喷于面部或其它晒伤部位，或喷于面膜纸上冷敷，有镇静舒缓及降低皮温的作用。
2、黄瓜汁或黄瓜片敷面：富含Vit C，为肌肤补水，是天然的美白佳品，且不易发生过敏现象。
3、含芦荟的乳液或面膜：芦荟具有镇静消炎的作用，但不建议使用原汁及果肉，以免引起过敏。
晒伤是指正常的皮肤在受到日光长时间照射之后因紫外线的照射，出现过敏反应，照射部位出现红斑、肿胀、脱皮、瘙痒等临床表现，也称为日光性皮炎。晒伤后皮肤因为受到了热刺激，严重受损，有的皮肤发红、发烫，这种情况可以给予冰敷。
冰敷可以用3%硼酸液，也可以用冰镇的矿泉水，将纯棉纱布叠8-12层厚，将凉水浸透纱布然后冷敷，也可以外用如绿药膏进行收敛治疗。如果出现水泡，不要抓挠，可在无菌条件下将水泡内的液体吸出使其慢慢愈合，必要时口服，如氯雷他定等抗过敏药物，配合外用糠酸莫米松乳膏、氧化锌软膏等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-09-13
一、肌肤晒伤有哪些表现？
1、晒后皮肤出现脱皮、红肿、水泡等。
2、皮肤发红、变黑。
3、出现头晕、忽冷忽热等状况，属于中暑，应及时就医。
二、晒后如何修复？
1、及时到阴凉处休息，暂停暴晒，并多喝水,及时补充体内水分。
2、半小时后，可使用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或成分 简单的保湿类面膜进行冷敷，10-15 分钟左右，即可镇定肌肤。
3、使用清爽舒缓型产品
三、晒后如何护肤？
1、晒伤后的半个月内，切勿过度清洁去角质,使用温和的洁面产品。
2、切勿频繁使用面膜，会加快皮肤屏障受损。
3、使用硬防晒，如遮阳帽、遮阳伞、口罩等。
4、皮肤未完全修复好前，尽量不要化妆。
5、使用修复型产品，如含有角鲨烷、神经酰胺等成分的产品。
四、晒后如何修复美白？
1、一定要待皮肤恢复健康稳定、没有任何受损的情况下进行。
2、建立肌肤耐受，并适当使用含有烟酰胺、传明酸、熊果苷及其衍生物、果酸等成分产品。
3、严格防晒，是美白的基础!
晒后修复小贴士：
1、晒后4-6小时是急救的黄金时间。
2、晒后切勿使用高浓度酸类和美白类产品，刺激肌肤。
3、晒后损伤严重，则应该及时就医。
4、晒后修复避免使用含有酒精的产品。
5、避免使用角质剥脱型产品，如去角质磨砂膏。本回答被网友采纳
1、晒后皮肤出现脱皮、红肿、水泡等。
2、皮肤发红、变黑。
3、出现头晕、忽冷忽热等状况，属于中暑，应及时就医。
二、晒后如何修复？
1、及时到阴凉处休息，暂停暴晒，并多喝水,及时补充体内水分。
2、半小时后，可使用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或成分 简单的保湿类面膜进行冷敷，10-15 分钟左右，即可镇定肌肤。
3、使用清爽舒缓型产品
三、晒后如何护肤？
1、晒伤后的半个月内，切勿过度清洁去角质,使用温和的洁面产品。
2、切勿频繁使用面膜，会加快皮肤屏障受损。
3、使用硬防晒，如遮阳帽、遮阳伞、口罩等。
4、皮肤未完全修复好前，尽量不要化妆。
5、使用修复型产品，如含有角鲨烷、神经酰胺等成分的产品。
四、晒后如何修复美白？
1、一定要待皮肤恢复健康稳定、没有任何受损的情况下进行。
2、建立肌肤耐受，并适当使用含有烟酰胺、传明酸、熊果苷及其衍生物、果酸等成分产品。
3、严格防晒，是美白的基础!
晒后修复小贴士：
1、晒后4-6小时是急救的黄金时间。
2、晒后切勿使用高浓度酸类和美白类产品，刺激肌肤。
3、晒后损伤严重，则应该及时就医。
4、晒后修复避免使用含有酒精的产品。
5、避免使用角质剥脱型产品，如去角质磨砂膏。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-02
日晒伤又称晒斑、日光红斑、日光皮炎，是由于强烈日光照射引起的急性损伤性炎症反应。多见于春夏季，于日晒后4-6小时出现皮损，至12-24小时达到高峰。表现为光暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿，重者出现水疱、大疱。自觉症状先有局部瘙痒及灼热感，继而出现灼痛或刺痛，衣物摩擦尤重。轻者红斑于1-2日逐渐脱屑而消退，并出现色素沉着，随着时间的推移，色素沉着也会渐渐消失。重者需要在医生的指导下进行治疗，局部治疗以消炎、保护、止痛为原则，配合系统治疗。1.发红发烫
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。
2.疼痛红肿
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。
3.脱皮起水泡
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
4.重度晒黑
不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
综上所述，美白是一个长期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至半年时间。重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。本回答被网友采纳
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。
2.疼痛红肿
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。
3.脱皮起水泡
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
4.重度晒黑
不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
综上所述，美白是一个长期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至半年时间。重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-02
晒后修复让你的皮肤瞬间补足水分，那怎么选呢
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